O organismo humano é composto por uma grande quantidade de água e para mantê-lo em bom funcionamento é fundamental a ingestão do líquido. Estima-se que uma pessoa saudável de 70 quilos concentre, aproximadamente, 28 litros de água. Muito se diz sobre a necessidade de um adulto ingerir dois litros de água diariamente. Ou até mais se viver em um local onde a temperatura seja alta. Porém, existe quem defenda que, a ingestão de água varia de uma pessoa para outra. Neste caso ela deve ser baseada no peso corporal e estilo de vida de cada um. Água durante atividade física Durante a atividade física, especialmente se houver grande transpiração, é indicado ingerir de 500 ml a 1 litro de água por cada hora de exercício. Porém, esteja atento: água além da necessidade pode causar efeitos colaterais no organismo. Por outro lado a falta de água pode levar à desidratação que, nos casos mais severos, faz o corpo não suportar as funções vitais. Especialmente no verão, não espere sentir sede para tomar água. Para se hidratar também vale ingerir água de coco, sucos naturais e água aromatizada com rodelas de frutas ou ervas, ou o hortelã. O ideal é ingerir pequenas quantidades, durante todo o dia. Por isso, mantenha sempre uma garrafinha por perto. Dicas Ingerir água na quantidade ideal também é fundamental para: - prevenir cálculos renais, já que quanto maior a fluidez do líquido filtrado pelos rins, menor a probabilidade de a urina concentrar partículas sólidas que, agrupadas, dão origem às pedrinhas. - manter o bom hálito, pois a saliva ajuda a boca a se livrar de bactérias e manter a língua hidratada. - melhorar o sistema imunológico, inclusive combatendo gripes. - regular a temperatura corporal, fazendo a pessoa se sentir com mais energia, mantendo os músculos e articulações lubrificados, evitando cãibras e distensões. - circulação sanguínea, pois a água viajando pelos vasos garante que todo o organismo seja irrigado e bem nutrido de sangue. - melhorar o humor, já que o corpo hidratado e funcionando adequadamente envia um sinal positivo ao cérebro, o que garante o bom humor. - melhorar o sistema digestivo, aumentando a taxa metabólica e liberando as toxinas do corpo. - retardar o aparecimento de rugas. A água mantém as células da pele hidratadas, funcionando adequadamente e afastando as rugas. Link – sites: Revista Saúde (link – Alimentação, Medicina); Tua Saúde (link – Dieta e Nutrição); Melhor com Saúde (link – Bons Hábitos); Dicas de Saúde (link – Dieta e Nutrição).
Férias escolares significam que as crianças passarão maior tempo em casa. Com isso, é preciso que pais e cuidadores fiquem atentos em tempo integral, para evitar possíveis acidentes. Para ajudá-los nessa tarefa destacamos os principais acidentes envolvem crianças. Fique atento para preveni-los e saiba o que fazer caso acidentes aconteçam: Asfixia, engasgo e sufocamento são as principais causas de mortes em crianças de até 02 anos. Esse acidente acontece quando os bebês engolem pedaços muito grandes de alimentos ou objetos variados. Fique atento ao que as crianças colocam na boca. Caso ela afogue e comece a tossir espere para ver se consegue expelir sozinha o objeto. Se isso não ocorrer e a criança começar a ficar pálida, acione o resgate. As quedas são bastante comuns em crianças a partir dos 04 meses de idade. Fique atento com os bebês que começam a rolar e podem cair da cama ou trocador. Também é importante: manter as janelas travadas, telas de proteção, bloquear acessos às escadas e remover tapetes. Diante de uma queda segure a criança no colo, até que ela pare de chorar. Se ela apresentar sinais de desmaios, palidez, vômitos ou alterações no comportamento, procure ajude médica. Caso a criança esteja inconsciente acionar o socorro especializado. As crianças podem se afogar no mar, piscina, balde, banheira e até no vaso sanitário. Proteja piscinas, mantenha baldes e banheiras vazios e mantenha a porta do banheiro fechada. Em casos de acidentes, remova a criança o quanto antes do local e deixe-a deitada. Mantenha o corpo da criança aquecido, pois a hipotermia (baixa temperatura) agrava os sintomas do afogamento. Acione o socorro imediatamente. As queimaduras podem ser causadas por fogo, líquidos ou comidas quentes e eletricidade. Mantenha a criança longe da cozinha e área de serviço, bem como de tomadas e objetos que são mantidos pela eletricidade. Na queimadura com fogo, role a criança no chão para tentar apagar as chamas e, assim que estiver controlado, lavar com água e a conduza para o hospital. Se causada por água ou óleo quente, lave a área com bastante água corrente e busque ajuda de um profissional da saúde. Se o motivo é a eletricidade, comece desligando o interruptor, depois afaste a criança da corrente elétrica, com a ajuda de um cabo de madeira, ou você corre o risco de levar um choque também. Em seguida chame socorro. A intoxicação pode acontecer quando a criança ingere remédios, produtos de limpeza e higiene pessoal, ou algumas plantas. Mantenha tudo fora do alcance delas. Caso haja a ingestão, ligue imediatamente para o Centro de Controle de Intoxicação e descreva o que foi ingerido, e em qual quantidade. Enquanto a ajuda não chega, evite que a criança pule ou fique muito agitada. Ø Mantenha facas, tesouras, canivetes e outros materiais cortantes, fora do alcance das crianças. Cortes de pequena proporção devem ser lavados com água e sabão, para desintoxicar a ferida e remover bactérias. Se houver sangramento, pressione a área o máximo que puder e procure atendimento médico o mais rápido possível. Animais domésticos devem estar vacinados. E evite o contato muito próximo deles com criança menor de três meses. Diante de uma mordida, lave o local com água e sabão e procure atendimento médico. Se possível, observe o animal por 10 dias para ver se ele apresenta alguma doença ou mudança de comportamento. Atenção: ao se deparar com os mais variados acidentes, jamais faça manobras de ressuscitação se não estiver apto; também está proibido o uso de qualquer receita caseira para ingestão ou aplicação no local afetado. Diante de acidentes domésticos, sempre acione o socorro especializado. Fontes – sites: Sociedade Brasileira de Pediatria; G1 (link – notícias); Folha de São Paulo (link – cotidiano); revista Inova Saúde; Associação Brasileira de Defesa do Consumidor; e Repositório Comum.
O projeto Redinha desenvolvido pelo AUSTA hospital tem o objetivo de levar um atendimento mais humanizado para os bebês prematuros. As pequenas redes são colocadas dentro das incubadoras e visam acolher os bebês que são atendidos na UTI Pediátrica. Elas são capazes de simular um ambiente mais próximo do encontrado dentro do útero materno, ajudando a fortalecer os bebês. Os pequenos que estão em estado estável, e não dependem de respirador, são colocados nas redes duas vezes por dia. O bebê é estimulado a se movimentar, o que melhora o funcionamento dos pulmões. Os movimentos da rede também desenvolvem o equilíbrio e a parte cognitiva do bebê. E mais, nas redes os bebês prematuros reduzem o gasto energético, ajudando no seu ganho de peso, estabilizando a respiração e a frequência de batimentos cardíacos. As redes foram confeccionadas pela equipe do hospital, em tecido de algodão. Elas são estendidas das 10 e 11 horas; e das 15 às 16 horas. Nesses intervalos a UTI Pediátrica vive o “Momento Psiu”, em que as luzes são apagadas, propiciando um ambiente acolhedor, que remeta ao útero materno. O projeto Redinha integra o programa AUSTA afetuoso e o modelo de trabalho da enfermagem do AUSTA Hospital, que é baseado na assistência humanizada. As redinhas foram implantadas após a avaliação de resultados positivos do projeto em outros hospitais brasileiros. A enfermeira da UTI Pediátrica Eliana Delbone apresentou a ideia para que fosse avaliada pela Gerência Assistencial e a Coordenação de Enfermagem da Pediatria, sendo aprovada e implantada. Confira a reportagem da TV Record:
A manhã desta sexta-feira (22), foi recheada com amor e carinho aos pacientes e colaboradores do hospital, sob o comando da equipe da UTI Neonatal, a Mamãe Noel encantou a todos pelos corredores, distribuindo doces e brinquedos para as crianças, mas a ação foi muito além disso, todos os funcionários de todos os setores foram presenteados com guloseimas e muitos abraços. Esta ação é mais uma iniciativa do projeto "Austa Afetuoso", que tem como objetivo a humanização do ambiente hospitalar. Realizada pelas próprias colaboradoras, a Mamãe Noel vem para não deixar morrer o espirito de natal no coração das pessoas, além de trazer um dia diferente para aqueles pacientes internados, acompanhantes e até para os funcionários, já que, estão acostumados com a rotina do trabalho. “É de extrema importância para mim realizar este trabalho nesta época do ano, ver o sorriso no rosto das crianças e dos adultos não tem preço, pretendo continuar exercendo esta função que me traz tanta felicidade”, afirma Selma, enfermeira da UTI neonatal. [justified_image_grid ng_gallery=26]
Nossa maior preocupação é a vida. 
TV Austa 
