A manhã desta sexta-feira (22), foi recheada com amor e carinho aos pacientes e colaboradores do hospital, sob o comando da equipe da UTI Neonatal, a Mamãe Noel encantou a todos pelos corredores, distribuindo doces e brinquedos para as crianças, mas a ação foi muito além disso, todos os funcionários de todos os setores foram presenteados com guloseimas e muitos abraços. Esta ação é mais uma iniciativa do projeto "Austa Afetuoso", que tem como objetivo a humanização do ambiente hospitalar. Realizada pelas próprias colaboradoras, a Mamãe Noel vem para não deixar morrer o espirito de natal no coração das pessoas, além de trazer um dia diferente para aqueles pacientes internados, acompanhantes e até para os funcionários, já que, estão acostumados com a rotina do trabalho. “É de extrema importância para mim realizar este trabalho nesta época do ano, ver o sorriso no rosto das crianças e dos adultos não tem preço, pretendo continuar exercendo esta função que me traz tanta felicidade”, afirma Selma, enfermeira da UTI neonatal. [justified_image_grid ng_gallery=26]
Junto com o fim do ano vem o clima de confraternização, que geralmente acontece em volta de uma farta mesa. Além das ceias de Natal e Réveillon, tem também os almoços do dia seguinte. Uma oportunidade para reunir toda a família e saborear o gostinho dessas datas tão especiais, além de celebrar as lembranças boas do ano. Mas para aproveitar os quitutes, sem se arrepender depois, fique atento as dicas das nutricionistas do AUSTA hospital, Juliana Fagali Casaca e Lucélia Perpetua Rossi Marengoni. Saiba como escolher alimentos saudáveis que podem enriquecer os seus pratos e, consequentemente, a sua saúde. Cardápio saudável Para investir em um cardápio saudável é importante fazer um bom planejamento. Uma dica é optar por saladas. Para a entrada, nada melhor do que servir uma salada bem caprichada, com muitas folhas, legumes, sementes, grãos e frutas, tornando as mesmas bem atraentes. Elas aumentam a sensação de saciedade e desaceleram o ritmo da alimentação, prevenindo a ingestão demasiada. Outra opção é a tradicional salada de alface com rodelas de tomate, queijo branco e orégano. Temperada com azeite, que faz bem à saúde e traz um sabor delicioso ao prato. Também vale a pena optar por porções menores. As nutricionistas destacam que pratos como lasanhas, maioneses e pernil podem sim ser consumidos, desde que se tenha moderação. Sempre invista em pequenas quantidades, como se você estivesse em uma degustação, assim poderá desfrutar de uma variedade maior. Prefira as carnes de aves e opte por assar ou grelhar. Elas são mais saudáveis do que carnes com alto teor de gordura. Outra dicas é comer frutas, principalmente as da estação: abacaxi, ameixa, manga, melancia, nectarina e pêssego. Frutas secas devem ser consumidas sem exageros. No tocante as bebidas alcoólicas, tenha moderação. Troque-as por sucos naturais gelados, ou crie coquiteis com vários sabores de sucos. Ter moderação é o segredo para desfrutar das festas sem ganhar peso. Lembre-se que, o mais importante é aproveitar o momento com a família e amigos. Dia Seguinte Para quem exagerou nas ceias, seguem dicas preciosas para aliviar o mal estar do dia seguinte. Acompanhe: Beba bastante água ou água de coco para repor mais rápido os eletrólitos; Beba sucos naturais e chás feitos com ervas; Faça exercícios leves; Faça refeições leves e com bastante legumes e verduras; Não tome bebidas alcoólicas; Evite alimentos gordurosos e doces; Diminua o sal e o açúcar; Coma de três em três horas: não adianta ficar em jejum para tentar supercompensar; e Coma frutas na hora dos lanches. Lembre-se: com equilíbrio e moderação você aproveitará melhor as festas, sem colocar sua saúde em risco.
Dentro do programa AUSTA Afetuoso, o Natal chega ao AUSTA hospital com atividades variadas. A tradicional Cantata de Natal tem o objetivo de sensibilizar os pacientes e seus familiares, tornando o ambiente mais humanizado. Além disso, envolve também os colaboradores, familiares, corpo clínico, fornecedores e comunidade. O que se busca é compartilhar as emoções do Natal e agradecer por mais um ano, sempre com alegria, partilha e fraternidade. Confira a programação Dia 20 – a partir das 08h00 - Cantata de Natal com Donizete e Toninho Local: Setores do AUSTA hospital Dia 22 – 08h00 – Visita do Papai Noel Local: setores do AUSTA hospital Dia 22 – 13h30 – Coral CEFA Local: apresentação na recepção central do AUSTA hospital
O Grupo Austa e todos os seus colaboradores se solidarizam com a enfermeira Giuliani Migliari de Lima, da equipe do Resgate da AUSTAclínicas, cuja filha Beatriz precisa de transplante de medula óssea. Seus pais realizam campanha na rede social para aumentar o número de doadores, pois as chances de encontrar o doador compatível são pequenas. Portanto, quanto mais doadores existirem no Brasil e no mundo, maiores são as chances. SEJA VOCÊ TAMBÉM DOADOR DE MEDULA! CONVIDE SEUS FAMILIARES E AMIGOS PARA TAMBÉM SEREM! O transplante de medula óssea pode beneficiar o tratamento de cerca de 80 doenças em diferentes estágios e faixas etárias. O fator que mais dificulta a realização do procedimento é a falta de doador compatível, já que as chances de o paciente encontrar um doador compatível são de 1 em cada 100 mil pessoas, em média. O doador ideal (irmão compatível) só está disponível em cerca de 25% das famílias brasileiras. Para 75% dos pacientes, é necessário identificar um doador alternativo a partir dos registros de doadores voluntários, bancos públicos de sangue de cordão umbilical ou familiares parcialmente compatíveis (haploidênticos). Quem pode ser doador de medula óssea? É necessário: – ter entre 18 e 55 anos de idade; – estar em bom estado geral de saúde; – não ter doença infecciosa ou incapacitante; – não apresentar doença neoplásica (câncer), hematológica (do sangue) ou do sistema imunológico; – algumas complicações de saúde não são impeditivas para doação, sendo analisado caso a caso. Para ser doador, procure o Hemocentro de São José do Rio Preto, cujos telefones são (17) 3201.5055 ou (17) 3201.5151 e o site www.hemocentroriopreto.com.br Se você já é doador, atualize seu cadastro junto ao REDOME É muito importante que você, doador, mantenha os seus dados atualizados no Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME), onde você está cadastrado. Caso haja alguma mudança de informação (endereço, telefone, etc), entre no site do REDOMEN para atualizá-la. No caso de haver um paciente compatível, será preciso encontrá-lo o mais rápido possível. Daí a importância dos seus dados estarem sempre atualizados. Lembre-se que você é doador até os 60 anos de idade. Em caso de mudança de informações preencha o formulário no endereço http://redome.inca.gov.br/doador/como-atualizar-os-dados/ ou entre em contato pelos telefones (21) 2505-5656/ 2505-5639 / 2505-5638. Fonte: Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea (REDOME)
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