[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1464894770325{margin-top: 25px !important;}"] A osteoporose é uma doença conhecida por grande parte da população, mas poucas pessoas sabem sobre suas graves repercussões e os riscos à saúde. A principal característica é a diminuição progressiva da densidade mineral óssea, fragilizando os ossos e tornando-os mais propensos a fraturas. A doença geralmente apresenta poucos sintomas até ocorrer a primeira fratura. O risco existe mesmo diante de traumas de baixa intensidade, principalmente em punhos, colo de fêmur e coluna vertebral. Acredita-se que no Brasil existam aproximadamente 10 milhões de mulheres com osteoporose sob risco de fraturas. Embora a doença também atinja a população masculina, são as mulheres que apresentam o maior risco devido ao declínio hormonal que ocorre durante a menopausa. Fatores de risco da osteoporose Homens e mulheres podem se prevenir da osteoporose ao identificar os principais fatores de risco da doença. Isso pode ser realizado através de mudanças dos hábitos de vida e com a prevenção medicamentosa, quando necessário, a fim de minimizar as consequências da doença. A população mais propensa a fraturas osteoporóticas é representada por: Mulheres da raça branca e baixas; Menopausa precoce (antes dos 45 anos); Histórico familiar de fraturas e osteoporose; Fratura prévia por trauma leve; Uso de corticoides por mais de 3 meses; Idade avançada para homens e mulheres. Existem outros fatores que são considerados menos importantes, porém também influenciam na diminuição da massa óssea, como: Baixo peso (IMC menor que 19 kg/m2); Tabagismo; Alcoolismo; Sedentarismo; Dieta pobre em cálcio; Alguns medicamentos (varfarina, anticonvulsivantes, lítio, metotrexato e outros). Prevenção da osteoporose Aqueles que querem se prevenir da osteoporose devem adotar uma alimentação saudável com dieta rica em cálcio e vitamina D. Os alimentos ricos em cálcio são os derivados do leite, queijo, couve, brócolis, agrião, feijão, soja e outros. Para uma boa absorção da vitamina D, o banho de sol deve ser realizado por aproximadamente 10 a 15 minutos todos os dias. Deve ser evitada a exposição excessiva ao sol, principalmente no período da tarde, devido aos riscos relacionados ao câncer de pele. As principais fontes naturais de vitamina D são a gema do ovo, fígado, salmão, bacalhau, arenque e outros peixes. A atividade física é frequentemente recomendada para uma vida saudável e em relação à osteoporose não seria diferente. Durante a contração muscular, o osso é submetido a uma tensão que estimula a formação óssea. Os exercícios com leve impacto, como as caminhadas e condicionamento físico são teoricamente melhores do que exercícios de baixo impacto, como bicicleta e natação, uma vez que o objetivo é o aumento de massa óssea. As quedas são um ponto importante na prevenção, principalmente porque a maioria delas tem causa que poderia ser evitada seguindo algumas regras básicas. Na prática clínica, os eventos mais comuns são quedas no banho, levantar a noite para ir ao banheiro, subir em banquinhos, escorregões limpando a casa, entre outras. Uma simples queda para um idoso osteoporótico é o começo de uma cascata de eventos que pode culminar com um desfecho fatal ao longo do tempo. Por isso, mudanças simples na casa devem ser realizadas: Evitar subir em banquinhos; Remover tapetes que possam derrapar ou ocasionar tropeços; Instalar barras de apoio e cadeiras firmes no banheiro; Remover obstáculos que podem ocasionar quedas (fios de telefones); Corrimão e faixas antiderrapantes nas escadas; Iluminação adequada em toda casa. Além dessas precauções, é importante orientar os idosos a se levantarem devagar para evitar as tonturas, suspender o tabagismo imediatamente, cuidar da saúde dos olhos e audição. Os pacientes devem prevenir a osteoporose mudando seus hábitos de vida e procurando aconselhamento médico, para receberem orientações de quando realizar a densitometria óssea ou sobre o uso de medicamentos. Existe um amplo espectro de medicações para controle e tratamento desta doença, por isso deve sempre ser realizado com acompanhamento especializado. Densitometria óssea A densitometria óssea é o exame ideal para o diagnóstico da osteoporose por detectar a redução da massa óssea de maneira precoce e precisa. Ele é o método mais utilizado para avaliar a densidade mineral dos ossos, examinando a coluna lombar, a região proximal do fêmur e o terço distal do rádio, áreas que estão mais sujeitas ao risco de fraturas. Trata-se de um teste rápido (com duração de cerca de 5 minutos) e indolor. Quem deve realizar o exame? O exame de densitometria óssea é indicado para mulheres acima de 65 anos e homens acima de 70 anos. Entretanto, pode ser indicado para aqueles pacientes que preenchem um dos critérios abaixo: Baixo Peso (Índice de Massa Corporal menor que 18,5 kg/m²); Fratura Prévia; Medicações que aumentam o risco de osteoporose; Doenças que aumentam o risco de osteoporose; Monitorar osteoporose já diagnosticada; Monitorar tratamento. A densitometria óssea é recomendada a cada um ou dois anos, a depender do controle determinado pelo médico. Intervalos mais curtos podem ocorrer em casos de rápida perda óssea, como em pessoas que utilizam medicamentos a base de corticoides. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Em todo mundo, no mês de novembro são realizadas ações de conscientização sobre a prevenção e o tratamento da saúde do homem, especialmente a importância do diagnóstico precoce do Câncer de Próstata. Confira dicas para ter uma vida mais feliz e saudável em: https://austa.com.br/blog/novembro-azul-2018/
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1464896421390{margin-top: 25px !important;}"] Agora é a vez deles, o Novembro se veste de Azul! Depois de inúmeras ações para comemorar o Outubro Rosa, que chamou a atenção de mulheres para a prevenção do câncer, o foco agora são os homens! No mês de novembro, todo o mundo se une em prol da Campanha Novembro Azul, cujo objetivo é alertar os homens sobre a importância do exame para detectar o câncer de próstata – glândula do sistema reprodutor que armazena os líquidos. O Grupo Austa adere à causa do Novembro Azul e participa de forma ativa com ações de valorização e conscientização dos homens. Durante todo o mês, a fachada do hospital será iluminada por refletores com a cor azul, chamando a atenção de todos para a campanha. Além disso, distribuirá laços na cor azul para todos os pacientes, médicos e colaboradores. Várias ações de comunicação informativa serão promovidas durante todo o mês, destacando a importância de se cuidar. Deixe o tabu de lado, toque pela prevenção. Bem-vindo ao Novembro Azul! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1464895911884{margin-top: 25px !important;}"] Para comemorar o Dia das Crianças, o Austa Hospital preparou uma divertida surpresa para os pequenos pacientes da Pediatria, na tarde desta quinta-feira (8 de outubro), o “Cineminha dos Pequeninos Austa”. O espaço de brinquedos transformou-se num cinema, com direito a pipoca, refrigerantes, bolos e cachorros-quentes. Os filmes de animação e as guloseimas agradaram não só as crianças, como também os pais e acompanhantes. Internado há dois dias, Mateus Ferreira, de 7 anos, não desgrudava os olhos da tela, enquanto disparava sonoras gargalhadas. “Está muito bom, nem lembro que estou no hospital”, disse o menino, no que a mãe, a engenheira civil Ana Lúcia Ferreira da Silva concorda: “Foi muito criativa esta ideia do hospital, uma surpresa muito agradável, não só para as crianças, mas também para nós, que ficamos um bom tempo aqui.” O irrequieto Edilson, de 2 anos, surpreendeu os pais com a tranquilidade com que mirava a tela de cinema. “É um alívio para nós esta sessão de cinema, pois ele é muito agitado e nos preocupava como iria passar as horas no hospital”, disse a mãe, a agente de viagens Taieni Martis da Silveira. “Parabéns ao hospital e aos funcionários da Pediatria. Foi uma ideia muito criativa”, elogiou o pai, o motorista Rafael Sanches. Para a platéia desta quinta-feira, a surpresa é uma novidade. Não para o Austa Hospital. Há 16 anos, os profissionais da Pediatria fazem questão de promover eventos no Dia das Crianças, Páscoa, na época de Festas Juninas e Natal, de acordo com a filosofia de oferecer um atendimento seguro e humanizado aos pacientes, acompanhantes e visitantes da instituição. E no dia 17 de outubro, o presente será para os filhos dos colaboradores do Grupo. A partir das 15 horas, o “Cineminha dos Pequeninos Austa” recebe, no auditório da Austaclínicas, as crianças entre 3 e 12 anos, que assistirão um grande sucesso de animação. E, é claro, não faltará o pipoqueiro. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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