Para o bem da sua saúde física e mental, os exercícios físicos precisam fazer parte da sua rotina. Pensando nisso, é importante que todas as pessoas procurem a orientação de um Médico Especialista do Esporte do Exercício, para que ele analise as condições do seu organismo antes, durante e depois da inserção de um esporte ou atividade no seu dia a dia. Leia as orientações do Dr. Adriano Froes, médico pós-graduado no assunto, sobre as dúvidas mais frequentes dos nossos pacientes. O que é a Medicina do Esporte e do Exercício? É uma especialidade médica reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina que tem, nos cuidados com a saúde do indivíduo que se exercita, seja de modo amador ou profissional, o seu foco de atenção primário. Eu, particularmente, penso na Medicina do Esporte e Exercício como uma especialidade médica intimamente relacionada à prevenção de doenças e promoção de saúde, levando em consideração os inúmeros benefícios que o ato de se exercitar pode trazer para a vida de quem dele usufrui. Por que procurar um profissional da Medicina do Esporte e do Exercício? Porque, para todo e qualquer indivíduo que optou por estabelecer um elo de ligação com o exercício físico, uma avaliação pré-participativa é muito bem-vinda. Tão bom quanto se exercitar é saber se podemos fazê-lo com segurança. Através da consulta médica, que envolve a entrevista da anamnese, o médico terá a oportunidade de buscar todas as informações pertinentes, bem como solicitar exames físicos fundamentais e subsidiar exames complementares. Ou seja, o Médico do Esporte tem a capacidade de recrutar as diversas especialidades médicas, trazendo-as para o contexto do exercício. Uma pessoa que não pratica exercício físico pode procurar por um profissional da Medicina do Esporte e do Exercício? Não só pode, como deve. O indivíduo que, ao longo do tempo, sustentou um comportamento sedentário, precisa, antes de mais nada, ser orientado a estabelecer essa mudança do seu estilo de vida com o maior respaldo e responsabilidade possíveis. Lembrando que o papel do médico é muito importante, mas outros profissionais que compõem uma equipe multidisciplinar têm um grau de importância equivalente neste contexto. Qual a diferença entre um Educador Físico (personal) e um especialista em Medicina do Esporte e do Exercício? Sempre que temos a oportunidade de contar com uma equipe multidisciplinar, nosso índice de assertividade aumenta muito. O Educador Físico, como o próprio nome diz, é alguém que cursou Educação Física, e o Médico do Esporte e Exercício é um médico que se especializou, através da residência médica ou pós-graduação, nesse segmento da medicina. Ambos não apenas coexistem, como também compõem a equipe multidisciplinar de um atleta, assim como os nutricionistas, os fisioterapeutas etc. Quais os benefícios que o acompanhamento com um Médico do Esporte e do Exercício pode trazer para uma pessoa? É importante refletir sobre o número considerável de publicações que expõem os problemas associados a um comportamento sedentário, como obesidade e morte súbita. Por isso, se faz cada dia mais necessário estar diante de uma especialidade médica que preconiza a adequação de um estilo de vida atrelado a bons hábitos, inserindo o exercício como principal ferramenta no arsenal terapêutico de uma infinidade de doenças. O cuidado com a saúde através da Medicina do Esporte agrega em mais algum ponto da saúde geral do paciente? Sim. O cuidado através da Medicina do Esporte dá respaldo para o indivíduo, oferecendo segurança ao minimizar possíveis eventos desfavoráveis, como problemas cardiovasculares. Além disso, há a avaliação de sistemas importantes, como o osteomuscular, buscando a identificação e correção de desequilíbrios. O paciente ainda observa a melhora na qualidade do sono e o seu papel na recuperação de bons hábitos alimentares e na sua saúde mental. A partir de qual idade posso fazer acompanhamento com esse profissional? Toda faixa etária pode ser acompanhada. No entanto, esse acompanhamento vai depender muito do grau de envolvimento de cada indivíduo com o exercício, principalmente nos pacientes mais jovens. Digo isso porque as crianças e adolescentes têm se “profissionalizado” cada vez mais cedo no mundo esportivo, e toda vez que esta carga de exercícios evolui e aumenta, é essencial estar seguro de que tudo está “muito bem, obrigado”.
No dia 4 de fevereiro, ressaltamos a importância da conscientização sobre o câncer, sua gravidade e a importância de tratamento precoce. Juntos com a União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) e com apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), a campanha envolve dados e indicações importantes para mobilizar a população. Os dados mais recentes apontam que uma em cada cinco pessoas desenvolve câncer, sendo que a perspectiva até 2030 é de crescimento de 42% dos casos. O câncer de mama é o mais comum em mulheres, e o de próstata nos homens. Além disso, o tabagismo é dado como o maior responsável pelas mortes por câncer. Que fazer diante disso tudo? Cuidados Primeiro, a adoção de uma rotina saudável para prevenir problemas de saúde. Isso inclui não fumar, evitar bebidas alcoólicas, praticar atividades físicas, ter uma boa alimentação, proteger-se dos raios solares e manter-se sempre hidratado. Em segundo lugar, a atenção aos sinais do próprio organismo. Dores musculares, diarreias, náuseas, perdas ou ganhos repentinos de peso, cansaço, alterações na pele e tonturas não são normais. Assim, mantenha seus exames em dia, observe os sinais do seu corpo e não hesite em procurar auxílio profissional diante de qualquer alteração. Além disso, é importante que as pessoas que não têm câncer mantenham em dia seus exames clínicos gerais e de rastreamento para a doença; e que os pacientes oncológicos persistam em todas as etapas do tratamento, como diagnóstico, exames, cirurgias e procedimentos indicados pela equipe médica. Por fim, não se esqueça: quanto antes for diagnosticado, maiores as chances de tratamento. Não deixe a vida para depois; ela é única. Atitudes preventivas podem salvar sua vida, permitindo momentos incríveis e saudáveis ao lado de quem você ama. Fontes Inca centrodeoncologia.org.br
O Austa Hospital está em comemoração por seus 43 anos. Isso mesmo: há 43 anos que o hospital foi inaugurado em São José do Rio Preto, comprometendo-se a cuidar da saúde de todas as pessoas, em suas diferentes fases da vida. Desde sua inauguração, o Austa Hospital notabilizou-se pela qualidade e pelo acolhimento, oferecidos a seus clientes, acompanhantes e a todos que buscam seus serviços, sendo referência em atendimento humanizado, pautado na segurança do paciente. Hoje, o hospital conta com mais de 500 médicos e uma equipe multidisciplinar, com profissionais de enfermagem, fisioterapeutas, psicólogos, nutricionistas, fonoaudiólogos e muitos mais, referenciados em suas especialidades e em constante aprimoramento, para oferecer um cuidado impecável aos pacientes. Essa equipe ainda dispõe de uma estrutura hospitalar moderna, com alta tecnologia em procedimentos cirúrgicos e exames diagnósticos nas áreas de hemodinâmica, cardiologia, endovascular, neurorradiologia, endoscopia, tomografia, ressonância magnética e radiodiagnóstico. Além disso, uma equipe escolhida a dedo compõe uma gestão segura, inteligente e eficaz. Não é à toa que o Austa Hospital recebeu a Acreditação ONA com Excelência – nível 3, que atesta que o hospital alcançou excelência em gestão, com maturidade da cultura organizacional de segurança, transparência e busca pela melhoria contínua da qualidade assistencial. E a excelência se mantém em tempos difíceis para o mundo. Nos últimos anos, frente à eclosão da pandemia do novo coronavírus, foi a única instituição de saúde da região a ter uma unidade dissociada do hospital, dedicada exclusivamente ao tratamento de pacientes com síndromes respiratórias, inclusive a covid-19. Dessa forma, o hospital pôde proporcionar ambiente mais seguro para o tratamento de pacientes com outras patologias, com máxima eficiência e excelentes desfechos clínicos. Assim, em 2021 recebeu o selo Covid Free Excelente do Instituto Brasileiro para Excelência em Saúde (Ibes). Além disso, provando mais uma vez a sua evolução constante e a sua eficiência em processos tecnológicos, em 2023 o Austa Hospital foi o primeiro da cidade a realizar tratamento com terapia baseada na oxigenação por membrana extracorpórea, conhecida por Ecmo (na sigla em inglês), em paciente em tratamento de covid-19. É por isso que, nesta data, comemoramos não só mais um ano de Austa Hospital. Comemoramos a excelência, a dedicação e o investimento em tecnologia. Comemoramos, também, mais um ano de vidas; no plural, porque foram milhares de vidas confiando no cuidado dos profissionais que edificaram o nosso sucesso. Foram essas vidas que reconheceram a qualidade dos nossos procedimentos. Foram vidas que acreditaram na excelência do nosso trabalho. Por isso, agradecemos a todos que fizeram parte dessa história. Agradecemos àqueles que, com o cuidado, fortaleceram a vida.
Janeiro é o mês que inspira recomeços, reflexões e, simbolicamente, representa o início de um ciclo em que podemos projetar desejos, sonhos e inspirar mudanças Por isso, desde 2014, o mês foi escolhido para o movimento "Janeiro Branco", que tem como objetivo chamar a atenção das instituições, autoridades e população em geral para as necessidades relacionadas à Saúde Mental. A campanha foi idealizada pelo psicólogo, palestrante e escritor mineiro Leonardo Abrahão, e se consolidou quando psicólogos de Uberlândia se uniram para falar sobre o assunto, na mídia e em espaços públicos. O contexto de pandemia causado pela COVID-19 trouxe sérias consequências para a saúde mental das pessoas. Em estudos realizados pela FIOCRUZ e outras seis universidades nacionais, 40% da população brasileira apresentava sentimentos frequentes de tristeza e nervosismo, enquanto 50% apresentavam sentimentos de ansiedade e nervosismo. Então, diante de mudanças cada vez mais aceleradas e desafiadoras, que exigem novas atitudes, habilidades, entendimentos e comportamentos, o tema do Janeiro Branco 2023 foi definido: "A Vida Pede Equilíbrio". É essencial reforçar que, apesar do nome da campanha, a preocupação com a saúde mental deve ser observada diariamente. Crie bons hábitos, como falar sobre seus sentimentos e aprimorar sua resiliência; mantenha-se ativo; evite o isolamento; faça pausas; saiba pedir ajuda; estabeleça limites entre trabalho e casa e, claro, não tenha vergonha de se consultar com um profissional especializado. Confira cinco dicas para equilibrar a vida: Reconheça e acolha suas potencialidades e fragilidades. Gaste mais tempo vivendo situações que lhe trazem alegria, entusiasmo, felicidade, paz de espírito, sentidos de integração e sentimentos de que as coisas estão em seu devido lugar. Aprenda a viver com o fato de que a vida alterna momentos de alegria, dor, euforia, tédio, sucesso e fracasso. Pratique o silêncio, a quietude e o descanso. Defenda a justiça social, respeite direitos e trabalhe pela construção de políticas públicas dedicadas à Saúde Mental. Fontes: Site Janeiro Branco Conselho Nacional de Secretários de Saúde (CONASS) CVV
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