Quem tem problemas de má circulação, a chamada doença arterial obstrutiva periférica, sofre mais durante o inverno. Nos dias frios o nosso corpo trabalha mais para impedir a perda de calor. A reação automática do organismo é a vasoconstrição, que deixa os vasos e artérias mais estreitos, dificultando o transporte de sangue para as extremidades (mãos e pés). Vasos mais contraídos diminuem a circulação sanguínea Também é comum que as dores aumentem em quem tem problemas de circulação, devido a dificuldade de o sangue passar pelos canais contraídos. Pessoas com problemas de circulação arterial, fumantes, diabéticos com comprometimento vascular e portadores de doenças reumáticas, devem evitar se expor ao frio intenso e as variações bruscas de temperatura. Quando expostas ao frio, algumas pessoas apresentam uma disfunção circulatória em que as mãos ficam pálidas, com manchas vermelhas e depois azuis. O chamado Fenômeno de Raynaud pode ser evitado quando a pessoa não se expõe ao frio intenso. Claudicação e Aterosclerose A claudicação intermitente caracteriza-se pela dor nos músculos das pernas, quando as artérias responsáveis por sua irrigação estão entupidas por placas de gordura, cálcio e coágulos. A dor piora quando o esforço é maior. Um breve repouso possibilita que a circulação leve mais sangue ao músculo e a dor diminua. Pessoas com aterosclerose tem dificuldade de circulação, devido à diminuição do fluxo de sangue causada pelas placas de gordura, cálcio e degeneração da parede do vaso ao longo dos anos. O quadro pode ser agravado pela diminuição do diâmetro dos vasos arteriais com o frio. Circulação Cuide-se e previna os problemas de circulação durante o frio: - Sempre que for se expor ao frio, esteja bem agasalhado. Cubra o máximo possível do tronco e extremidades. - Quem usa medicamentos para circulação (vasodilatadores), deve checar com o médico a necessidade de ajustar a dose. - Evite mudanças bruscas de temperatura. - Consuma alimentos quentes. Prefira as sopas, caldos e bebidas que aqueçam o corpo. - Esteja atento à sua saúde, mas lembre-se que, o formigamento e a sensação de frio nas extremidades nem sempre estão associadas a alguma doença. - Caso tenha dor no peito, palpitação e falta de ar, procure por atendimento médico especializado. Fontes - Portal da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular; Portal Minha Vida (menu – Saúde); e Portal Coração Alerta (menu – Fique Alerta)
Austa hospital promove Festa Julhina na Pediatria e surpreende pacientes e familiares com muita alegria, guloseimas e brinquedos Em consonância com um dos pilares do Grupo Austa – proporcionar atendimento humanizado a seus clientes, o AUSTA hospital surpreendeu os pequenos pacientes do Setor de Pediatria ao promover, na tarde desta quarta-feira (12 de julho), uma animada “Festa Julhina”, com todos os ingredientes típicos deste evento. Caracterizadas com a típica maquiagem dos “caipiras”, as enfermeiras convidaram os pacientes para também receberem em seus rostos as pintinhas e bigodinhos com cavanhaques e brincar no arraial. Cachorro-quente, pipoca, doces, chocolate-quente e outras guloseimas os aguardavam. A equipe da Pediatria do AUSTA hospital caprichou na festa e montou até um tanque de pesca e boliche para as crianças brincarem. E as surpresas não pararam por aí. Durante a Festa, o AUSTA hospital presenteou os pacientes com brinquedos. “Nossa! Que dia legal! Me diverti muito e ganhei bola, carrinho e outros brinquedos”, comemorou o menino Matheus, de 9 anos. A mãe, Joyce Fernanda Arcênio, agradeceu a equipe da Pediatria: “Elas são ótimas. O Hospital está de parabéns. É sempre complicado para a criança ficar internada e realizar uma festa como esta enche a todos nós de alegria.” Que o diga a pequena Ana Júlia, de 4 anos, que, mesmo após o final da festa, fez questão de continuar com as pintinhas no rosto. “Ela adorou. A Ana passou fez uma cirurgia no dedo e, por mais que a gente tente entretê-la, ficar dias no hospital não é legal para a criança. Por isso, uma surpresa desta é muito importante”, afirmou Antonio Carlos Moura, pai da paciente.[jig_vc][justified_image_grid ng_gallery=17][/jig_vc]
A 4ª Corrida de Rua 8K AUSTAclínicas, que aconteceu no dia 09 de julho, teve recorde de participantes, com 700 atletas de várias cidades mostrando que esporte e saúde fazem uma excelente dobradinha. A importância do evento foi reconhecida pela mídia, que fez questão de registrar a Corrida. As notícias circularam pelos jornais Diário da Região, DHoje Interior e Gazeta de Rio Preto, além da rádio CBN. Os vencedores foram: Miguel Luciano (São Carlos-SP) que fez o percurso em 25 minutos e 44 segundos; e Franciele Maria de Oliveira (Astorga-PR), que cumpriu o trajeto em 29 minutos e 07 segundo. [justified_image_grid ng_gallery=16]
Campeões da prova, Miguel Luciano, de São Carlos, e Franciele Oliveira, de Astorga (PR), elogiam organização e percurso da prova Com a participação recorde de 700 atletas, a 4ª Corrida de Rua 8K AUSTA teve a vitória de Miguel Luciano, de São Carlos, que disputou pela equipe ASA, de Rio Preto, completando-a em 25 minutos e 44 segundos. No feminino, Franciele Maria de Oliveira, de Astorga (Paraná), atleta da equipe Outdoor, venceu com o tempo de 29 minutos e 7 segundos. A prova foi disputada na manhã deste domingo, com largada ao lado da sede do AUSTAclínicas e do AUSTA Hospital e dois percursos diferentes: corrida de oito quilômetros e caminhada de quatro quilômetros. “Parabéns aos campeões de cada categoria, nós da AUSTAclínicas temos certeza de que todos os atletas sentem-se vencedores, pois atingiram seus objetivos, praticam atividade física, exercitam o bem estar e se confraternizam com alegria, que é o que o Grupo Austa deseja ao promover este evento há quatro anos”, afirmou Rafael Chanes, gerente geral da AUSTAclínicas e que também correu a prova. Histórias de amor ao esporte e superação realmente permearam os 8 quilômetros da 8K AUSTA, como a da vencedora Franciele, que perdeu o pai em fevereiro passado. “Ele era o meu maior incentivador e sua falta só me dá mais força”, confessou a corredora. “Fica mais fácil superar essa perda participando de provas como esta, em que todos participam com muita alegria. O percurso é muito bom, lindo e a organização está de parabéns”, completou a campeã. Foi a mesma avaliação de Miguel Luciano, que comemorou a vitória dando um soco no ar, ao cruzar a linha de chegada. “Vou voltar nos próximos anos. Tudo foi perfeito”, concluiu. A 8K AUSTA atrai também atletas muito especiais, exemplos de tenacidade, como a menina Marina Joia, de 5 anos, e o menino Gabriel Donegar, de 13 anos. Ela, portadora de Síndrome de Down, ele, com paralisia cerebral, percorreram os oito quilômetros em hand-bikes, levados por seus familiares praticantes da corrida. Como tem ocorrido em várias provas, Mariana cruzou a linha de chegada caminhando, conduzida por sua avó, a técnica de enfermagem Sônia Joia, de 46 anos. “Marina é nossa inspiração e um exemplo da luta pela inclusão dos milhões de pessoas como ela em nossa sociedade”, declarou a avó, emocionada, abraçando o namorado Paulo Mariano, que também completou a corrida. Saúde, bem estar, amor, confraternização. Sentimentos que afloraram na 4ª Corrida de Rua 8K AUSTA e que se expressam nas palavras de Antônio Donegar ao demonstrar que ele e filho são uma só pessoa. Perguntado se estavam satisfeitos com o tempo, afirmou: “Nós acabamos de disputar a meia maratona do Rio. Estamos lesionados, por isso, não fomos tão bem.” Grupo AUSTA de Corrida Para cerca de 30 participantes, completar a 8K AUSTA teve ainda um outro sabor especial. São colaboradores do AUSTA que, há três meses, aceitaram o convite para formar o Grupo AUSTA de Corrida em parceria com o Sesc, para praticar, se aprimorar na corrida e se preparar para disputar a corrida. Premiação da 8K AUSTA A 8K AUSTAclínicas distribuiu 120 troféus para os cinco primeiros colocados de cada categoria. Na corrida, os cinco primeiros colocados da classificação geral, feminina e masculina receberam, além de troféus, premiação em dinheiro, sendo: 1º lugar: R$ 500; 2º lugar: R$ 400; 3º lugar: R$ 300; 4º lugar: R$ 200; e 5º lugar: R$ 100. Todos os outros participantes que concluíram a caminhada e a corrida levaram medalha para casa. Clique aqui para acessar os resultados por categorias[/vc_row][jig_vc][justified_image_grid facebook_id=327121943995838 facebook_album=1601809149860438 facebook_caching=1440][/jig_vc]
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