Neste momento de pandemia todos queremos e devemos nos proteger. Além da higienização das mãos e o isolamento social, as máscaras também podem nos ajudar na prevenção da doença. No início de abril, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde indicaram que as máscaras caseiras podem, sim, ser uma barreira eficiente contra o novo coronavírus e ajudar como mais uma medida protetiva da Covid-19. Além de eficiente, é um equipamento simples, que não exige grande complexidade na sua produção e pode ser um grande aliado no combate à propagação do vírus nas ruas. Esse incentivo dos órgãos superiores de saúde se dá, principalmente, pelo fato da escassez de Equipamentos de Proteção Individuais (EPIs) que o mundo todo está vivendo. A intenção é que os equipamentos profissionais, como máscaras cirúrgicas, N95 e outros, fiquem restritos para o uso em hospitais, onde a exposição ao vírus é diária e intensa, e cada profissional da saúde infectado é menos uma pessoa na luta contra a doença. O Ministério da Saúde aconselha que a população em geral faça o uso de máscaras de pano, caseiras, sempre que for sair de casa, para ir ao mercado, ao banco ou à farmácia, para se proteger e também proteger as pessoas ao seu redor. O importante é que essas máscaras sejam feitas e usadas da forma adequada para ser, de fato, uma barreira eficaz contra o novo coronavírus. “Máscaras de pano para uso comunitário funcionam muito bem e não são caras de fazer. Porque, agora, é lutar com as armas que a gente tem. Não adianta a gente lamentar que a China não está produzindo. Vamos ter que criar as nossas armas, e elas serão aquelas que nós tivermos”, disse Mandetta. No site do Ministério da Saúde você encontra o passo a passo com orientações para que a população faça as máscaras com os materiais que têm em casa. Veja no link: https://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46645-mascaras-caseiras-podem-ajudar-na-prevencao-contra-o-coronavirus
Por Ricy Ayoub (CRN3 19931) Nutricionista IMC e HMC @ricyayoub (Link na Bio) Além de higienizar bem as mãos, evitar aglomerações e fazer uso de máscaras caseiras, alguns hábitos para fortalecer o sistema imunológico podem auxiliar no combate à Covid-19, principalmente, para pacientes que estão nos grupos de risco. Vale lembrar que não existe nenhum alimento ou suplemento que previna ou trate a infecção do novo coronavírus, entretanto, indivíduos nutricionalmente deficientes são mais suscetíveis à infecções virais. É interessante salientar nesse momento a redução do consumo de alimentos ultraprocessados priorizando a alimentação saudável com frutas, verduras, legumes, carnes, peixes, etc., manter adequada hidratação, priorizar a qualidade do sono e se manter ativo. Dentre os nutrientes importantes segue abaixo uma lista dos que podem atuar na melhora da imunidade, tão importante para esse momento de pandemia: VITAMINA D: Segundo alguns estudos sua deficiência pode estar associada a maior tempo de infecções respiratórias. Para melhorar seus níveis é válida exposição diária ao sol por 15 a 20 minutos (antes das 10:00 ou após as 16:00). VITAMINA C: Garante boa integridade da mucosa e melhora a atividade de fagócitos atuando na imunidade. Um bom aporte de frutas e vegetais pode garantir níveis adequados. ZINCO: Envolvido como cofator de muitas enzimas, esse mineral também tem associação a melhora da resposta a diversos vírus e está presente na semente de linhaça, gema de ovo, castanha de caju e feijão, por exemplo. N ACETIL CISTEÍNA: Por sua ação mucolítica é indicado em infecções e está presente em cereais integrais e oleaginosas. EXTRATO ALCOÓLICO DE PRÓPOLIS: Segundo estudos, devido a presença do Ácido Cafeico, tem atividade antiviral sendo sugerido uso de 10 a 15 gotas 2x/dia. É sempre bom lembrar que deficiências ou necessidades de suplementação devem ser avaliadas por médicos e/ou nutricionistas. A automedicação é um risco à saúde e pode levar à efeitos colaterais indesejados. Consulte sempre um médico e siga as orientações de profissionais de saúde qualificados. Referências: 1 - Nutr. J 2019 Nov 30; 18(1):80 2 - J Pathol. 203, 631-637 (2004) 3 - Nutrients. 2019 Sep 4; 11 (9)
O AUSTA hospital deu, neste sábado (11) e nesta segunda-feira (13), as primeiras altas hospitalares a pacientes que estiveram internados em UTI com o coronavírus Covid-19. E o que é melhor: os dois deixaram o AUSTA sem sequelas importantes. A história de um dos pacientes, inclusive, tem ingredientes de muita emoção, pois envolve o nascimento do filho durante a sua internação e com um detalhe surpreendente. O primeiro paciente a ter alta, o representante comercial Benevenuto Antônio de Melo, de 60 anos, deixou o quarto na tarde de sábado para ser surpreendido por dezenas de profissionais do AUSTA hospital que se perfilaram nos corredores e rampas para, com cartazes, se despedir e desejar-lhe pronto restabelecimento. “Jamais vou esquecer este momento. Todos me trataram com muito cuidado e carinho. Obrigadooo”, afirmou o paciente. Morador de Rio Preto, Benevenuto deu entrada no hospital, no dia 19 de março, com síndrome gripal e insuficiência respiratória importante, sendo internado na UTI. Após 16 dias, foi transferido para o quarto. O segundo paciente, o empresário Renato Marcos Ramos, de 46 anos, deixou hospital na tarde desta segunda-feira, após 18 dias de internação, para finalmente conhecer o filho que nasceu no dia 1º de abril, no AUSTA, a poucos metros dele. Uma história recheada de emoções. Morador de José Bonifácio, Renato foi internado no dia 26 de abril e, embora dois testes tenham dado resultados indeterminados para Covid-19, a equipe médica adotou protocolos clínicos para esta doença. A esposa, no entanto, estava com coronavírus que – felizmente – não infectou o bebê, como demonstraram os testes. “Para a alegria de todos nós, profissionais do AUSTA, são duas histórias com final feliz. Os dois pacientes voltaram para suas casas sem sequelas importantes, respirando espontaneamente, e um deles estará com a esposa e o filho”, afirmou o clínico geral Ronaldo Gonçalves da Silva, médico responsável pelos dois pacientes. “Poder recuperar a saúde e salvar vidas. Não há recompensa maior do que esta para nós, profissionais de saúde”, conclui o médico do AUSTA hospital. Os dois pacientes continuam a receber os cuidados da equipe multidisciplinar do AUSTA hospital. Diariamente, os profissionais mantém contato por vídeo com eles para avaliar sua evolução clínica e, uma vez por semana, os visitam em casa para realizar exames. Confira os vídeos
Nesta terça-feira, 7 de abril, comemora-se o Dia Mundial da Saúde, data instituída em 1950 porque coincide com a data de criação da Organização Mundial da Saúde (OMS), dois anos antes. Nestes 70 anos de existência, este dia jamais foi tão relevante, afinal, vivemos um dos momentos mais críticos da saúde da humanidade com a pandemia do Covid-19. A OMS criou esta data justamente para nos conscientizarmos dos cuidados com nossa saúde física e mental e da importância de políticas voltadas ao bem-estar da população. Para comemorar esta data, nada melhor do que cuidar de saúde. O Grupo AUSTA relaciona abaixo ações simples, mas fundamentais para seu bem estar: Beba muita água; Alimente-se de maneira saudável, evitando excesso de açúcares, sal e gordura; Durma bem; Pratique atividades físicas; Utilize medicamentos apenas com recomendação médica; Lave sempre as mãos; Não fume; Evite bebidas alcoólicas em excesso; Evite atividades que te causem estresse; Adicione à sua rotina atividades que te dão prazer; Tenha controle financeiro; Mantenha as suas amizades e trate bem as pessoas que estão a sua volta; Tente ser positivo diante dos acontecimentos do dia a dia. Sempre procure um médico ao desconfiar sobre qualquer problema de saúde.
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