Pode parecer que o futebol é um dos principais esportes da Rússia, afinal, o país sedia a Copa do Mundo, na qual sua seleção participa da primeira fase com muito entusiasmo. Apesar de ter muitos times nacionais (CSKA, Dínamo, Spartak, Lokomotiv...), o nível do Campeonato Russo não é alto. Em Copas do Mundo, a Rússia (e mesmo a URSS – União das Repúblicas Socialistas Soviéticas, da qual fazia parte até 1991) nunca se destacou. O melhor resultado na modalidade foi nas Olimpíadas de 1988, quando venceu o Brasil por 2 a 1 na final, conquistando medalha de ouro. A paixão do russo é praticada com um taco e um disco, em vez de uma bola. É o hóquei no gelo, que, assim como patinação artística no gelo, faz da Rússia uma potência mundial. Em total de medalhas em Mundiais e em Olimpíadas, a Rússia só fica atrás do Canadá nesses esportes. Aliás, é notória a hegemonia russa em esportes olímpicos. Recentemente, nos Jogos Olímpicos de 2016, o país foi ouro na ginástica rítmica e seguiu como potência mundial na modalidade, assim como no atletismo. A bela história desta superpotência no atletismo foi manchada com escândalo de doping, o que levou sua delegação a ser excluídas dos Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro. Em esportes coletivos, como vôlei, ou individuais, como natação e tênis, a Rússia figura como expoente e produziu atletas admirados em todo o mundo, como Ivan Zaytsev e Aleksandr Savin, no vôlei, Alexander Popov, na natação, e Maria Sharapova e Yevgeny Kafelnikov, no tênis. Tanto sucesso em tantos esportes diferentes não é por acaso. Atividades físicas fazem parte da vida do russo desde os primeiros anos de vida. Às crianças é oferecida pelas escolas uma superestrutura, com ginásios, quadras e equipamentos esportivos, desde cedo. Mesmo com o termômetro marcando 30 graus negativos no inverno, os russos dispõem de instalações adequadas para estas condições rigorosas. Segundo o governo, 52% da população praticam esportes todos os dias. Mais do que hóquei, vôlei, natação ou ginástica, o esporte está enraizado na cultura do país sede da Copa do Mundo neste ano.
Junho chega com suas tradicionais Festas Juninas e seus típicos quitutes. As mesas ficam lotadas de opções saborosas, mas que também podem ser bastante calóricas. Como as Festas Juninas acontecem anualmente, não precisa passar vontade, o segredo é consumir com moderação. Outra dica é queimar calorias durante as danças. Participe das quadrilhas, ou se esbalde nos forrós das Festas Juninas. Festas Juninas Selecionamos alguns alimentos, para ajudá-lo a escolher opções mais nutritivas durante as Festas Juninas. Amendoim - fonte de vitamina C, potássio, magnésio, ferro e fibras. Mas cada 100 gramas têm 600 calorias. Batata doce - rica em vitamina C e betacaroteno, que previnem o envelhecimento e diversos tipos de câncer. Milho - fonte de folato (produz glóbulos vermelhos) e tiamina (auxilia no metabolismo), vitaminas A e C e fibras. Mandioca – tem fibras, amido, vitaminas do complexo B e potássio. Pinhão - contém vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo e proteínas. É fonte de ômega 6 e 9. Canjica – o leite é rico em cálcio, potássio, sódio, magnésio, vitaminas A, D, B2, B12, e ácido fólico. Pipoca – rica em fibras, contribui para a saciedade. Tem ainda: ácido fólico, magnésio e vitaminas B1 e B2. Leite de coco – usado em alguns preparos, é rico em substâncias que combatem os fungos, e em ácido láurico, um nutriente que ajuda a emagrecer. Canela - com proantocianidinas, um antioxidante que contribui para evitar a oxidação das gorduras no sangue, diminuindo doenças cardiovasculares. Tapioca - é rica em fibras hidrossolúveis. Opte por recheios nutritivos e pouco calóricos. Tudo que for acrescido de açúcar e farinha, como bolos ou doces, ganham em caloria e podem perder em nutrientes. Quentão - gengibre aquece o corpo e ajuda na digestão. Rico em vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. Vinho – a uva tem flavonóide, um antioxidante rejuvenesce as células. E reverastrol que aumenta o colesterol bom. Caldos – em lugares com temperaturas mais baixas, os caldos são uma boa opção. O de feijão tem proteína, ferro e antioxidantes. Se aliado a carnes magras fica ainda mais saboroso e nutritivo. O caldo verde, que traz a couve, fortalece o sistema imunológico. Fontes – Sites: Vila Mulher/Uol (menu – Bem-Estar); Vix (menu – Bolsa de Mulher); GNT (menu – Dieta); Exame (menu – Estilo de Vida)
O Grupo AUSTA vem intensificando ações que contribuem para o aprimoramento de médicos e demais profissionais da Saúde de seu hospital e de outras instituições de Rio Preto. Como parte deste movimento, o AUSTA hospital e a BAYER trouxeram da Rio Preto, nesta quinta-feira (21 de junho), Dr. Eduardo Ramacciotti, professor de cirurgias vascular e endovascular da Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo. Professor visitante do Centro Médico da Universidade Loyola, de Chicago, EUA, o médico proferiu palestra sobre anticoagulação oral em pacientes e populações especiais. Para promover estes eventos de conhecimento e troca de experiências, o Grupo AUSTA tem contado como parceiros com algumas das maiores organizações empresariais na área médica, como, por exemplo, a BAYER, nesta palestra de Dr. Ramacciotti. Em maio, em parceria com a Nestlé, o Grupo AUSTA recebeu o médico especialista em nutrição clínica Diogo Oliveira Toledo, presidente da Braspen (Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral). Ele veio para palestra aos profissionais do AUSTA hospital sobre desnutrição em pacientes internados em hospitais. Na ocasião, o hospital e a Braspen lançaram a campanha "Diga não à desnutrição", para sensibilizar médicos e profissionais do AUSTA e a comunidade sobre este problema de saúde. O Grupo AUSTA entende que a toda capacitação de seus profissionais contribui para a qualificação da gestão de suas empresas, com consequente melhoria de serviços e atendimento oferecidos a seus clientes e à comunidade de Rio Preto e região. [justified_image_grid ng_gallery=7]
O AUSTA hospital realizou, nesta quarta-feira (20 de junho), festas juninas para os pequenos pacientes do Setor de Pediatria e para os pacientes do Setor de Quimioterapia. Os profissionais do hospital prepararam os "arraiás" como todo o clima típico destas festividades. O ambiente de Festa Junina esteve presente também na USI AUSTA – Unidade de Saúde Integral, onde os pacientes degustaram comidas típicas. "Quisemos proporcionar momentos agradáveis e descontraídos aos pacientes e as pessoas que os acompanham, pois sabemos que, desta forma, eles se desligam da rotina do tratamento, se divertem", disse Renata Alves, psicóloga do AUSTA hospital. Para entrarem no clima da festa, os pacientes dos dois setores receberam maquiagens hipoalergênicas (que não provocam alergia) para se caracterizarem como "caipirinhas". Na Pediatria, em meio à música, comidas e bebidas, as crianças divertiram com váriuas atividades, como pescaria, pintura e boliche. Profissionais da psicologia também apresentaram teatro de fantoches com o tema educativo "A importância da família no tratamento". As festas foram uma grata surpresa para todos. "Mesmo tão novinho, meu filho está adorando. A festa o diverte e, ele estando bem, acredito que responde melhor ao tratamento", afirmou a vendedora Amanda Noveli, mãe do pequeno Wildemberg, de 1 ano. Para a auxiliar administrativa Andrea Cheregati, o "arraiá" foi "uma benção", pois entreteve a filha Naíra, de 2 anos, que estava inquieta. "Natural que a criança não queira ficar no quarto, então, termos esta diversão foi muito legal", disse a mãe. Ao mesmo, em meio a bandeirinhas, doces e bebidas típicas, os pacientes do Setor de Quimioterapia se divertiam com um bingo, "cantado" por uma das profissionais de psicologia do AUSTA hospital. A vendedora Lúcia Marini abriu um sorriso enorme ao chegar para o tratamento e deparar-se com a festança já em andamento. Rapidamente, sentou-se para participar do jogo. "Que ambiente gostoso, saudável! Essas surpresas que o hospital nos presenteia faz com que esqueçamos os problemas", disse a paciente. "Palavras como a de Lúcia e Andrea demonstram a importância do AUSTA Afetuoso, projeto do Grupo que tem por objetivo promover eventos ao longo do ano que visam oferecer ambiente mais humanizado aos clientes, acompanhantes e nossos profissionais, justamente um dos pilares do nosso Grupo - a humanização", ressaltou Luciana Rocha, gerente de Marketing do AUSTA.[vc_row_inner][vc_column_inner][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vcex_image_galleryslider direction_nav_hover="false" control_nav="false" thumbnails_columns="6" img_thumb_width="200" img_thumb_height="67" image_ids="9651,9650,9641,9640,9639,9620,9619,9613" img_width="500" img_height="300"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
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