Grupo AUSTA participa da 21ª Caravana Acirp da Cidadania, com orientações a gestantes e puérperas O Grupo AUSTA participa, mais uma vez, da Caravana Acirp da Cidadania. A 21ª edição acontece no próximo sábado (20 de outubro), das 9h às 16h, na Escola Estadual Dr. Oscar de Barros Serra Dória, no bairro Solo Sagrado, zona norte de Rio Preto. "A Caravana ACIRP é uma das grandes ações de relacionamento que o AUSTA tem com a comunidade durante o ano e vai de encontro a um dos pilares do nosso Grupo, a promoção da saúde e do bem-estar da população", afirma Luciana Rocha, gerente de Marketing do AUSTA. O AUSTA leva à Caravana o seu programa “Primeiros Passos”, com profissionais especializados em Pediatria e UTI neonatal para orientar gestantes e puérperas sobre os cuidados com o bebê, banho, higiene coto umbilical, amamentação, entre outras. Para isso, eles terão, no espaço reservado ao AUSTA, banheiras, bonecos e todos os materiais necessários para demonstrarem os procedimentos corretos. A AUSTAclínicas também irá disponibilizar na escola uma UTI móvel, com três profissionais para atender eventuais emergências. Como todos os anos, a Caravana Acirp da Cidadania é organizada pelo Conselho da Mulher Empresária e Empreendedora da Associação, tendo como tema nesta 21ª edição a “Educação”, razão pela qual, além de ações de saúde e cidadania, acontecerão concomitantemente iniciativas culturais e de capacitação. Com base no movimento dos últimos anos, os organizadores preveem que cerca de três mil pessoas passem pela escola durante as sete horas de duração do evento.
“Foi uma ótima surpresa presentear a gente com essa maquiagem. Podermos nos maquiar em pleno hospital e ainda aprender umas dicas”, afirmou a comerciante Flávia Spolador Lopes. “Este evento do AUSTA mostra que podemos ter uma vida normal, estarmos bonitas, nos sentirmos bem e felizes”, disse a aposentada Ana Lúcia Ribeiro. Flávia, Ana Lúcia e outras dezenas de mulheres assimilaram bem a mensagem que o AUSTA quis transmitir ao oferecer, em parceria com a Mary Kay, um“banho de maquiagem” a pacientes do Setor de Quimioterapia e a mulheres que passaram pelo hospital na última terça-feira (16 de outubro). Para celebrar o Outubro Rosa, mês de conscientização sobre a prevenção do câncer de mama, o AUSTA quis, com o evento, valorizar a autoestima da mulher e proporcionar-lhe bem-estar, além de chamar atenção para a importância da prevenção de câncer de mama. “Acreditamos ser este evento uma maneira bastante positiva de lembramos o quanto é importante cuidar da saúde”, disse Leydiane Borges Silva, farmacêutica do AUSTA, uma das organizadoras. “ Estamos muito felizes por vermos que as mulheres compreenderam nossa mensagem”, completou Mirele Gilioti Passarini, psicóloga, também da organização, ao lado da farmacêutica Rafaela Fialho Furloni e da psicóloga Renata Alves. Durante a manhã e a tarde de terça-feira, profissionais da Mary Kay maquiaram pacientes, acompanhantes e colaboradoras que estiverem no AUSTA hospital, enquanto deram dicas de como dar o toque especial ao rosto. Uma dupla de músicos animou o ambiente, enquanto o Hospital ofereceu um delicioso café da manhã. Hoje o AUSTA hospital promove a palestra “Saúde Emocional” O AUSTA hospital promove outro evento do Outubro Rosa, nesta quarta-feira, 17 de outubro. Às 20 horas, a terapeuta emocional Cidinha D'Agostino profere a palestra “Saúde Emocional”, no auditório do AUSTA. A entrada é grátis. Membro da Associação Rio-pretense de Poetas e Escritores (Arpe) e estudiosa do processo psíquico-emocional, Cidinha é autora do livro “Ter ou Ser... Eis a Nova Questão”, no qual aborda técnica inédita, denominada Terapêutica Emocional, que trabalha a busca do equilíbrio e da harmonização proporcionados por novos conceitos e crenças gerados pelo indivíduo a partir do conhecimento de sua identidade emocional, seja ela ter ou ser. O auditório do AUSTA fica na rua Antônio Bahia Monteiro, 465, bairro Mançor Daud, em Rio Preto. [justified_image_grid ng_gallery=4]
Neste 17 de outubro é comemorado o Dia Nacional da Vacinação, data criada pelo Ministério da Saúde com o objetivo de ressaltar a importância da vacina para o controle de doenças e prevenção de epidemias. Graças às vacinas, diversas doenças desapareceram do planeta e muitas outras estão com índices muito reduzidos de contaminação. Entenda como funcionam as vacinas As vacinas são agentes imunizadores produzidos a partir de organismos causadores de doenças, tais como vírus e bactérias, que se encontram enfraquecidos ou mortos. Elas são ingeridas ou injetadas no corpo para que ele produza anticorpos contra os agentes que compõem a vacina. Ao produzir anticorpos, nosso corpo também produz células de memória, que guardam a informação sobre o organismo patogênico. Quando somos infectados novamente por esse agente, nosso corpo produz células de defesa rapidamente, impedindo-nos de ficar doentes. Como a vacina atua como um agente preventivo, ela não cura doenças, devendo ser aplicada antes da contaminação. Após a contaminação, o agente imunizador que deve ser usado é o soro, composto por anticorpos previamente produzidos num outro ser vivo. As vacinas podem provocar reações desagradáveis? Algumas pessoas, após receberem a vacina, desencadeiam algumas reações, mas elas são normalmente transitórias e não causam danos graves ao organismo. Entre os principais problemas relatados, destacam-se febre, vermelhidão, dor no local e cansaço. Vacinas oferecidas gratuitamente pelo Ministério da Saúde Atualmente são distribuídas gratuitamente 25 vacinas pelo Ministério da Saúde, destacando-se: Vacina contra tuberculose (BCG) Vacina oral contra poliomielite Vacina contra difteria, tétano, coqueluche e meningite (Vacina Tetravalente) Vacina contra sarampo, rubéola e caxumba (Tríplice Viral) Vacina contra sarampo, rubéola, caxumba e catapora (Tetra Viral) Vacina contra hepatite B Vacina contra febre amarela Vacina contra HPV Vacina contra gripe Vacina contra pneumonia Fonte: Ministério da Saúde
Embora muitas pessoas pensem que manter uma alimentação mais saudável é apenas para quem quer perder peso, a realidade é bem diferente. A dieta balanceada é essencial para todos, pois apenas assim o corpo consegue ter os nutrientes necessários para cumprir suas funções, espalhando saúde e bem estar. Às vezes basta uma readequação alimentar. Iremos ajudá-lo nisso, com dicas simples que não comprometem seu orçamento. Uma alimentação equilibrada, que forneça todos os nutrientes para o organismo, deve ter: carboidratos; proteínas; gorduras; vitaminas; e fibras; além de uma ingestão mínima diária, de dois litros de água. Uma alimentação mais saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Quem precisa perder peso, ou fazer adequações do cardápio por conta de algum problema de saúde, como o diabetes, deve buscar a orientação de profissionais, para que tenha suas particularidades analisadas. A AUSTAclínicas, através da USI AUSTA (Unidade de Saúde Integrada), conta com o programa +Saúde, para auxiliar pessoas com problemas de obesidade e o programa +Cuidado, auxiliando pessoas com doenças crônicas, como a diabetes e hipertensão. Ambos realizado pela equipe multidisciplinar. Acompanhe as dicas abaixo e tenha uma alimentação mais saudável Esqueça as dietas da moda, principalmente as que focam em um único nutriente. É preciso readequar o comportamento, para ter uma vida saudável. Ter uma alimentação com espaçamentos determinados é muito importante, por isso se fala tanto em comer a cada três horas. Isso faz com que a quantidade de alimentos ingeridos nas principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) seja menor e também se evita ficar beliscando entre elas. Iogurtes, frutas, barras de cereais e porções de biscoitos integrais, são opções para esse lanches. Frutas, verduras e legumes são fundamentais para um cardápio variado e cheio de nutrientes. Sempre que possível, prefira os orgânicos. Eles são ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, ajudando a prevenir uma série de doenças. Na hora de temperar os alimentos use alho e cebola. Também vale a pena investir em temperos naturais, que são saudáveis e trazem vários benefícios à saúde. Esqueça temperos prontos, ricos em sódio. E seja comedido ao usar o sal. Retire refrigerantes do seu cardápio, eles são calorias vazias, que não agregam nada à sua saúde. Opte por chás, sem açúcar, e sucos naturais de frutas, mas cuidado com a quantidade, pois a frutose (açúcar das frutas) tem calorias consideráveis. Evite a ingestão de alimentos embutidos (mortadela, presunto, salame) e enlatados, pois eles são ricos em sódio. Opte sempre por alimentos naturais. Prefira carnes magras e ingira mais peixe e frango. Não esqueça que eles devem ser grelhados ou cozidos. A fritura agrega colesterol e calorias desnecessárias ao prato. Derivados de leite devem ser na versão light. Os queijos amarelos devem ser substituídos pelos brancos. Pães, biscoitos, arroz e tudo mais que for possível, substitua a versão comum pela integral. Além de evitarem os picos de insulina, alimentos integrais saciam mais facilmente e por mais tempo. Farinha branca, açúcar e sal são os três pós brancos mais prejudiciais na nossa alimentação. Se não puder tirá-los da sua rotina, consuma o mínimo possível. Seja feliz, ame-se e cuide-se. Não é preciso seguir padrões pré-determinados, mas cuidar da saúde é fundamental para viver mais e melhor.
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