[vc_row][vc_column][vc_column_text] O Grupo Austa cada vez mais irá incentivar seus colaboradores e a comunidade a praticarem atividade esportiva, pois é a melhor forma de manter a saúde em dia, de ter bem estar. Que o diga o anestesista Adriano Marcondes Froes, médico cotista do AUSTA. Adriano hoje se destaca entre os triatletas de Rio Preto, superesportistas que disputam provas em duas ou três modalidades diferentes – natação, corrida e ciclismo e conta com o patrocínio da AUSTAclínicas. Mas nem sempre foi assim. O anestesista é o exemplo do quanto atividade esportiva é importante para a saúde e bem estar de qualquer pessoa. Filho de educador físico, ele sempre praticou esporte na infância e adolescência. “Meu pai dedicou-se muito ao basquete, motivo pelo qual fui "impulsionado" a jogar também. Fui inclusive atleta filiado à Federação Paulista”, lembra. Ao iniciar a residência médica, Dr. Adriano abandonou o esporte. “Movido a plantões e aquela vida agitada de início de profissão, ganhei muitos quilos e passei a conviver com hipertensão arterial e obesidade”, lembra. O nascimento do primeiro filho acionou o alarme. O médico concluiu que, se continuasse naquele ritmo de vida, a lista de medicamentos iria aumentar e, a qualquer momento, teria desagradável surpresa. Ele consultou um nutricionista e, pouco a pouco, com muita disciplina, passou a incorporar a alimentação saudável e voltou a praticar exercícios aeróbicos e caminhada. Em seis meses, emagreceu 19 quilos e a hipertensão passou a ser controlada. O próximo passo foi matricular-se numa academia, sendo acompanhado pelo profissional especializado, o professor de educação física. Um amigo então lhe apresentou o triathlon, a prova que concilia natação, corrida e ciclismo. “Acabei me ‘viciando’ neste esporte”, confessa. Há um ano e dois meses, participa de competições em todo o Estado de São Paulo o que, além de manter a forma, ampliou-lhe o número de amigos. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Dr. Adriano Froes fala sobre os benefícios da atividade física. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Hoje em dia não consigo imaginar como seria minha semana sem um dia de treino. Enquanto nado, pedalo ou corro, consigo programar todo meu dia, encontrar soluções para problemas que, quando estamos focados no trabalho, não temos lucidez para encontrá-las. Deixei de tomar meus anti-hipertensivos e emagreci 34 quilos. Tenho mais disposição para brincar com meus filhos e pique para correr atrás deles!” [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] ...o quanto o esporte permite ampliar as amizades. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] “Todos os dias somos bombardeados por informações a respeito de planilhas de treino, programas de emagrecimento, faça uma maratona em seis meses... Eu não recomendo seguir essas modas. É importante consultar-se com o médico que irá avaliar e recomendar os exercícios ou esporte a ser praticado de acordo com nossa condição física, evitando estresse ao corpo naquele momento. Se possível, aconselho também procurar o profissional de educação física e nutricionista, essenciais, sobretudo quando começamos a buscar "algo mais". Exercícios em grupo e assessorias esportivas são excelentes opções, desde que ofereçam profissional capacitado. A escolha da atividade também é muito importante, pois o que é bom para uma pessoa não é para outra, e o que era para ser prazeroso acaba virando sacrifício. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Os números são alarmantes. Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil existem atualmente 17 milhões de hipertensos. Para combater o que já beira uma epidemia, o poder público e a sociedade civil precisam se mobilizar para a conscientização e prevenção da doença, que pode levar a uma série de outros males, e causar mortes. A hipertensão é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. Segundo estudo conjunto da Escola de Economia de Londres, do Instituto Karolinska (Suécia) e da Universidade do Estado de Nova York, até 2025 o número de hipertensos nos países em desenvolvimento, como o Brasil, deverá crescer 80%. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia aponta que a hipertensão, ou pressão alta, é quando a pressão arterial, após ser medida por diversas vezes, é igual ou superior a 14 por 9. Isso acontece porque os vasos por onde o sangue circula se contraem e fazem com que a pressão do sangue se eleve. Ela é considerada normal quando a pressão sistólica (máxima) não ultrapassa 130 mmHg e a diastólica (mínima) é inferior a 85 mmHg. Como cada caso tem suas particularidades, apenas um médico é capaz de fazer o diagnóstico definitivo. Com o problema diagnosticado é possível tratar, com mudança de hábitos e o uso de remédios. Mas o melhor é mesmo prevenir, para evitar a hipertensão. Pessoas que têm familiares com o problema devem redobrar os cuidados, pois o fator de hereditariedade conta muito nesse caso. Fumantes, sedentários, obesos e pessoas que fazem grande ingestão de álcool, também estão mais propensas a terem quadros de hipertensão. A USI AUSTA (Unidade de Saúde Integrada), proporciona diversas ações para cuidar ainda mais do cliente AUSTAclínicas. Voltada para a promoção da saúde e prevenção, com seu ambiente planejado e equipe multiprofissional altamente capacitada, proporciona conforto, segurança e resolução eficaz para as necessidades dos usuários. O +CUIDADO é um programa de gerenciamento de doenças crônicas, dentre elas a hipertensão arterial, que tem como objetivo fazer o monitoramento adequado da doença, promover educação em saúde para estimular o envolvimento do cliente no autocuidado e à adesão ao tratamento. O programa tem duração de 6 meses com encontro semanais. Um dos problemas da hipertensão é que, em muitos casos, por ser assintomática, acaba demorando muito para ser diagnosticada. Por isso a importância de exames de rotina, com seu médico de confiança. Saiba como se prevenir da hipertensão: - não fume; - diminua o consumo de bebidas alcoólicas; - diminua o consumo de sal. Lembre-se que alimentos industrializados, congelados e temperos prontos trazem grande quantidade do componente. Opte por alimentos naturais e tempere com condimentos naturais; - mantenha o peso controlado. Além disso, esteja atento a medida da circunferência abdominal que, no homem não deve ultrapassar de 102 centímetros, e na mulher de 88; - pratique atividade física regular, como caminhadas de 30 minutos de quatro a cinco vezes por semana. Trocar o elevador pela escada também é uma excelente opção; - controle seu estresse. Todos os problemas têm uma solução, sua saúde é o que realmente importa; - meça a pressão regularmente, ao menos duas vezes por ano; - consulte o médico e siga suas orientações. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] AUSTA Hospital utiliza redinhas para acolher bebês prematuros na UTI, acelerar sua evolução pós-parto para estar com os pais o quanto antes. Para tornar o ambiente e atendimento ainda mais humanizado para os bebês prematuros, o AUSTA Hospital está utilizando redinhas para acolher os bebês dentro das incubadoras, em sua UTI Neonatal/Pediátrica. A rede simula o ambiente mais próximo possível do conforto encontrado no útero materno, ajuda a fortalecer os bebês e no tratamento dos problemas resultantes do nascimento prematuro. [/vc_column_text][vc_column_text] “A redinha estimula o bebê a se movimentar, o que é benéfico para estimular, por exemplo, o melhor funcionamento dos pulmões. Além disso, os movimentos da rede desenvolvem o equilíbrio e a parte cognitiva do bebê”, ressalta a médica neonatologista Claudia Atanes, da UTI do AUSTA. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height="25px"][vc_column_text] Outros benefícios da técnica são a redução do gasto energético, importante para o ganho de peso, a estabilização da respiração e o equilíbrio da frequência de batimentos cardíacos. A ideia de utilizar as redinhas foi sugerida pela enfermeira da UTI Pediátrica Eliana Delbone, que avaliou os resultados positivos deste projeto em outros hospitais brasileiros. Após avaliação da Gerência Assistencial e da Coordenação de Enfermagem da Pediatria do Hospital, a proposta foi aceita e, diariamente, as redinhas, em cores azul e rosa, são estendidas dentro das incubadoras em dois períodos do dia, das 10h às 11h e das 15h às 16 horas. Nestes horários, a UTI do AUSTA vive o “Momento Psiu”, em que as luzes são apagadas, propiciando ambiente acolhedor, ainda mais parecido com o útero materno. O Projeto Redinha integra o Modelo de Trabalho da Enfermagem do AUSTA Hospital, baseado na assistência humanizada e que compreende ainda outras atividades com os pequenos pacientes, envolvendo o cuidado e carinho dos pais. “Proporcionar que a mãe possa pegar seu filho o quanto antes é essencial para os médicos e a equipe de enfermagem” enfatiza a enfermeira. Mais sobre a UTI Neonatal/Pediátrica A UTI Neonatal/Pediátrica do AUSTA Hospital conta com quatro leitos neonatais e 2 leitos pediátricos e equipe multidisciplinar, que envolve médicos, profissionais de enfermagem, fisioterapia, fonoaudiologia, psicologia, farmácia e nutrição. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title="Confira Matéria do Jornal Diário da Região" color="warning" size="lg" align="center" link="url:http%3A%2F%2Fwww.diariodaregiao.com.br%2Fcidades%2Fredinhas-de-uti-neonatal-aconchegam-o-corpo-do-beb%25C3%25AA-fazendo-o-se-sentir-no-%25C3%25BAtero-1.432399||target:%20_blank" button_block="true"][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Que bom ter você no BLOG do AUSTA. Esse é um veículo informativo destinado a todos que têm interesse em saber mais sobre esse bem tão precioso, que é a saúde. Aqui abordamos temas gerais que tenham vínculo direto com a qualidade de vida. O Grupo AUSTA acredita no poder da comunicação e disseminação das boas notícias, por isso faz questão de integrar todo seu corpo clínico, colaboradores, beneficiários e comunidade em geral nesse canal. Nosso blog traz tecnologia e conteúdo a serviço da informação. Por ser responsivo pode ser acessado de qualquer equipamento, indo desde o computador, passando pelo tablet, celular e demais equipamentos. Aqui é possível saber mais sobre assuntos que acreditamos ser do seu interesse e da sua família, por isso destacamos especialmente para você. Temos links especiais para evento, campanhas, sustentabilidade, prevenção, Gente AUSTA e a TV AUSTA, dando a você total liberdade para navegar e explorar o que seja de maior interesse. Saiba o que acontece no AUSTA, a programação para as próximas semanas, e aprenda a cuidar, cada vez melhor, dos seus bens mais preciosos: sua saúde e família. Interaja, dê sugestões, mande dúvidas, sua integração é muito importante. Volte sempre. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Confiram as categorias do Blog [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sv_post_list type_display="slider" cats="prevencao" order_by="date" title="Prevenção" item="4" speed="5000"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sv_post_list type_display="slider" cats="eventos" order_by="date" title="Eventos" item="4" speed="5000"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sv_post_list type_display="slider" cats="gente-austa" order_by="date" title="Gente Austa" item="4" speed="5000"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sv_post_list type_display="slider" cats="tv-austa" order_by="date" title="TV AUSTA" item="4" speed="5000"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sv_post_list type_display="slider" cats="ebooks" order_by="date" title="e-Books" item="4" speed="5000"][/vc_column][/vc_row]
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