Cardiologista do IMC – Instituto de Moléstias Cardiovasculares alerta que check-up deve ser feito periodicamente por todos: atletas, pessoas sedentárias e praticantes de exercícios regularmente Setembro Vermelho é o mês dedicado à conscientização sobre prevenção e combate às doenças cardiovasculares, principal causa de morte no Brasil. A prática regular de atividade física é uma das principais aliadas da saúde do coração. Exercitar-se ajuda no controle da pressão arterial, colesterol, glicemia e peso corporal, melhora a circulação, contribui para o condicionamento físico e reduz fatores de risco associados às doenças cardiovasculares. Mas, antes de começar — ou mesmo retomar — uma rotina de exercícios, é importante saber como está a saúde do coração, recomenda o médico cardiologista Maurício Bicudo, do IMC – Instituto de Moléstias Cardiovasculares, de Rio Preto. Um número por si só mostra o quanto é importante cuidar do coração. Segundo dados do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 400 mil brasileiros morrem todos os anos em decorrência de infarto, AVC e insuficiência cardíaca — o equivalente a uma morte a cada 90 segundos, ou cerca de 45 óbitos por hora. As doenças do aparelho circulatório respondem por aproximadamente 30% de todos os registros de mortes no país. Exercitar-se, portanto, é fundamental, no entanto, o cardiologista ressalta que a avaliação cardiológica deve ser feita tanto por pessoas sedentárias que decidiram iniciar uma atividade quanto por aquelas que já se exercitam e pretendem aumentar a intensidade ou mudar o tipo de treinamento. “É muito importante que a pessoa conheça as condições do seu coração antes de submetê-lo a um esforço maior. Isso vale para quem está saindo do sedentarismo, para quem está retomando os exercícios depois de algum tempo parado e para quem já pratica atividade física regularmente”, orienta Dr. Maurício. O objetivo do check-up não é impedir a prática esportiva, mas justamente garantir que ela seja realizada com segurança e de acordo com as condições individuais de cada pessoa. Algumas doenças cardiovasculares podem permanecer sem sintomas durante muito tempo e somente se manifestar diante de um esforço físico mais intenso. O check-up cardiológico começa pela consulta médica, na qual são avaliados histórico pessoal e familiar, hábitos de vida, fatores de risco, sintomas, pressão arterial e condições clínicas do paciente. A partir dessa avaliação, o cardiologista determina quais exames são necessários. No IMC, entre os recursos que podem integrar a investigação estão exames laboratoriais, eletrocardiograma, teste ergométrico ou de esforço, ecocardiograma e exames de imagem, entre outros, conforme a indicação médica. “Não existe necessariamente uma lista de exames igual para todo mundo. A avaliação precisa levar em consideração idade, histórico familiar, doenças existentes, fatores de risco, sintomas e o tipo e intensidade da atividade que a pessoa pretende realizar”, explica o cardiologista. Entre os fatores que merecem atenção estão hipertensão arterial, colesterol elevado, diabetes, tabagismo, obesidade, sedentarismo e histórico familiar de doenças cardiovasculares. O cuidado antes da atividade física não significa que as pessoas devam evitar os exercícios. Pelo contrário. A atividade física é uma importante ferramenta de prevenção cardiovascular e traz benefícios para todo o organismo. “Precisamos incentivar as pessoas a se movimentarem. A atividade física é fundamental para a saúde cardiovascular, ajuda no controle da pressão, do colesterol, da glicemia e do peso, além de melhorar o condicionamento e a qualidade de vida. O que recomendamos é que isso seja feito de maneira individualizada e segura”, destaca Dr. Maurício. O médico ressalta ainda que a prática deve ser progressiva, especialmente para quem passou muito tempo sedentário. “Começar com intensidade elevada, sem preparo físico e sem conhecer as próprias condições de saúde, não é a melhor estratégia. Além disso, fatores externos podem interferir na dinâmica do exercício e consequentemente aumentar o trabalho do coração e com isso aumentar o risco de eventos indesejáveis durante ou logo após a atividade física”, ressalta o cardiologista do IMC. Entre os fatores, destacam-se possíveis falhas nas orientações da hidratação adequada, reposição de eletrólitos, percepção de sinais e sintomas específicos do exercício, uso de roupas e acessórios adequados e condições climáticas que podem aumentar o risco mesmo em pessoas saudáveis sem qualquer problema cardiovascular. Já pratica esportes? Prevenção continua! Para quem já pratica exercícios, a recomendação também é manter acompanhamento periódico. Mudanças na idade, no peso, nos hábitos, no histórico familiar e na própria intensidade dos treinamentos podem modificar o risco cardiovascular ao longo do tempo. A campanha Setembro Vermelho reforça a importância de incorporar os cuidados com o coração à rotina e não apenas procurar atendimento quando surgem sintomas. “Não é preciso esperar aparecer algum sintoma para procurar o cardiologista. A prevenção começa justamente antes que o problema aconteça”, afirma Dr. Maurício. Além da avaliação médica periódica, hábitos como praticar atividade física regularmente, manter alimentação equilibrada, não fumar, controlar a pressão arterial, colesterol e glicemia, manter peso adequado, dormir bem e reduzir o estresse contribuem para a prevenção das doenças cardiovasculares. “Cuidar do coração é uma decisão que deve fazer parte da vida inteira. O exercício é um dos grandes aliados nessa tarefa, mas o primeiro passo é saber se você está preparado para praticá-lo e qual é a atividade mais adequada para você”, conclui o cardiologista do IMC.
A Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT), é um período dedicado à conscientização sobre saúde, segurança e prevenção no ambiente profissional. No Austa e IMC, a iniciativa ganhou, neste ano, o tema Saúde 360º, propondo um olhar mais amplo para o cuidado com as pessoas. A proposta foi considerar a saúde em suas diferentes dimensões, incluindo os aspectos físicos, mentais, emocionais e sociais, e criar momentos que estimulassem os colaboradores a refletir sobre seus hábitos, sua segurança e seu bem-estar. Para isso, foi desenvolvido um cronograma diversificado, com atividades que envolveram movimento, aprendizado, criatividade, atenção, relaxamento e integração. Um olhar para diferentes dimensões da saúde A programação foi pensada para proporcionar experiências variadas ao longo da semana. No eixo de tato e movimento, os colaboradores participaram de oficinas de artesanato, Krav Maga, atividades de movimento consciente e de uma caminhada ao ar livre na Represa Municipal. As ações estimularam a movimentação do corpo e proporcionaram momentos de descontração e convivência. Já as atividades relacionadas à visão e atenção trouxeram conteúdos voltados à prevenção e à segurança. Entre os temas abordados estiveram segurança, direção defensiva, riscos psicossociais e qualidade de vida, reforçando a importância da atenção e da prevenção também na rotina profissional. Para trabalhar audição e emoção, a programação contou com oficinas de karaokê, dinâmicas sensoriais e momentos de relaxamento, incluindo palestras sobre mindfulness. A proposta foi criar espaços para desacelerar, estar presente e experimentar outras formas de cuidado. A integração entre os colaboradores também fez parte da programação, com gincanas surpresa, o bingo da segurança e o tradicional café da manhã de encerramento. Um convite ao autocuidado Mais do que reunir diferentes atividades, a SIPAT Saúde 360º buscou criar um espaço de pausa em meio à rotina. Um momento para aprender, experimentar novas atividades, refletir sobre hábitos e compartilhar experiências com os colegas. A iniciativa reforça que prevenção e saúde fazem parte de uma construção diária. Cuidar do corpo, prestar atenção à saúde mental e emocional, manter relações saudáveis e estar atento aos riscos são atitudes que contribuem para uma rotina mais segura e equilibrada. No Austa e IMC, promover saúde também significa olhar para as pessoas que fazem parte da nossa equipe e criar oportunidades para que o cuidado esteja presente dentro e fora do ambiente de trabalho. A SIPAT Saúde 360º foi, assim, um convite para olhar para a saúde por inteiro e lembrar que cuidar de si também é uma forma de prevenção. Oficina de Artesanato Krav Maga Mind Fulness Caminhada:
No dia 17 de setembro, é celebrado o Dia Mundial da Segurança do Paciente, uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) que busca ampliar a conscientização sobre a importância de uma assistência segura, qualificada e centrada no paciente. Para marcar a data, nos dias 15 e 16 de setembro, o Austa Hospital e o IMC/HMC promoveram uma ação especial com seus colaboradores, com atividades voltadas à conscientização e ao fortalecimento da cultura de segurança nas instituições. Segurança do paciente na prática Durante a programação, os colaboradores participaram de dinâmicas que abordaram situações presentes na rotina dos serviços de saúde e os desafios que podem surgir na execução dos protocolos assistenciais. Um dos momentos foi dedicado ao plano de contingência e às 6 Metas Internacionais de Segurança do Paciente. Em uma dinâmica colaborativa, os participantes discutiram situações que podem impactar a continuidade dos protocolos e construíram estratégias para manter práticas seguras mesmo diante de situações de contingência ou intercorrências. A atividade reforçou a importância de estar preparado para diferentes cenários e de compreender como a segurança deve estar presente em todas as etapas do cuidado. Meta 1: identificação correta do paciente Outro destaque da ação foi a abordagem da Meta 1 das Metas Internacionais de Segurança do Paciente: identificar corretamente o paciente. Por meio da simulação de um ambiente de espera, os colaboradores vivenciaram situações em que nem todos os identificadores estavam disponíveis ou completos. A proposta foi demonstrar, de maneira prática, como situações da rotina podem representar riscos quando os processos de identificação não são seguidos adequadamente. A dinâmica reforçou a importância da conferência completa e segura dos dados do paciente em todas as etapas da assistência, contribuindo para a prevenção de incidentes e para a qualidade do cuidado. Segurança como parte da assistência A programação também reforçou a importância do envolvimento dos profissionais na identificação de riscos e na adoção de práticas que contribuam para uma assistência mais segura. A segurança do paciente está presente em diferentes etapas do atendimento e depende da atuação integrada das equipes, do cumprimento dos protocolos e da atenção aos detalhes que fazem parte da rotina assistencial. No Austa Hospital e no IMC/HMC, ações de conscientização e educação permanente contribuem para fortalecer essa cultura e manter a segurança como parte essencial do cuidado.
Atividade reuniu equipe multidisciplinar para discutir casos, alinhar condutas e reforçar a importância do reconhecimento precoce do quadro O Austa Hospital, de São José do Rio Preto (SP), realizou na última sexta-feira (18/09) um encontro com profissionais da instituição para discutir a identificação e o atendimento de pacientes com sepse, com foco na análise de casos, no esclarecimento de dúvidas e no alinhamento das condutas previstas pelo protocolo institucional. A iniciativa reforçou a importância da atuação coordenada da equipe multidisciplinar envolvida na assistência diante de uma condição que exige avaliação e tratamento rápidos. A sepse ocorre quando a resposta do organismo a uma infecção provoca alterações que podem comprometer o funcionamento dos órgãos e representa uma emergência médica. Por isso, o reconhecimento precoce do quadro e o início imediato das medidas terapêuticas são fundamentais para o cuidado do paciente. No Austa Hospital, o protocolo para identificação e tratamento da sepse é acompanhado por médicos especialistas de diferentes áreas, com revisão das práticas, capacitação e monitoramento das condutas previstas. Para o Dr. Vitor Dantas Muniz, médico infectologista do Austa Hospital, encontros como esse contribuem para reforçar a organização das condutas diante dos casos de sepse. “Fazer um evento aqui no Austa em relação ao protocolo reforça as condutas que devem ser totalmente coordenadas em relação ao tratamento do paciente”, ressalta. A discussão permitiu aproximar diferentes perspectivas sobre o cuidado e compartilhar experiências da rotina assistencial. “Hoje temos a oportunidade de promover um evento como esse para conscientizar todos os nossos profissionais em relação à importância da atuação de cada equipe no cuidado integrado desse paciente”, ressalta Evelyn Aline B. Gondin, fisioterapeuta do Austa Hospital. Um dos pontos reforçados durante o encontro foi a necessidade de reconhecer a sepse logo nos primeiros momentos em que ela pode ser identificada. Para a Dra. Célia Franco, médica infectologista do Austa Hospital, esse reconhecimento orienta a sequência das medidas previstas no protocolo. “Reconhecer a sepse precocemente é a primeira chamada que fazemos e, a partir dela, conseguimos agir e aplicar as outras intervenções, que é dar o antibiótico precoce, hidratar esse paciente e entender onde ele vai ser melhor tratado no decorrer da sua internação”, explica. Como a sepse e o choque séptico são considerados emergências médicas e o tratamento deve ser iniciado imediatamente após o reconhecimento do quadro, a atualização das condutas é parte importante da assistência, por isso o Austa Hospital promove encontros frequentes com suas equipes para discutir casos, revisar o protocolo institucional e alinhar a atuação diante dessas situações.
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