De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, no Brasil, anualmente, 350 mil pessoas morrem devido a problemas cardiovasculares. Em todo o mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde, 17,5 milhões de pessoas perdem a vida pelo mesmo motivo. Para ajudá-lo a ficar longe dessas estatísticas, selecionamos uma série de comportamentos que, sendo inseridos no seu cotidiano, farão muito bem ao seu coração. A USI AUSTA (Unidade de Saúde Integrada), da AUSTAclínicas, conta com equipe especializada, oferecendo atendimento diferenciado para quem deseja controlar doenças crônicas, que aumentam o risco de doenças cardíacas. Outro serviço é o AUSTACor, que faz parte do Centro de Diagnóstico do AUSTA hospital. Trata-se de uma unidade que oferece atendimento desde emergencial a pacientes graves com problemas cardiológicos, neurológicos e vasculares, feito por profissionais especializados. Além do atendimento clínico, disponibiliza a unidade hemodinâmica com equipamentos de alta tecnologia, para diagnóstico imediato e, sendo necessário, o adequado tratamento. Faça exercícios regularmente: o mínimo indicado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia é de 150 minutos semanais, o que significa 50 minutos três vezes por semana. Ao movimentar o corpo, além do estímulo à circulação, há redução da pressão que o músculo cardíaco faz para bombardear o sangue por todo o corpo, o que diminui a sobrecarga arterial. Exercícios também promovem a queima de gordura, resultando em aumento do nível de bom colesterol (HDL) e redução do nível de mau colesterol (LDL). São inúmeras as modalidades que poderão ser escolhidas. Mas não se esqueça de passar por uma avaliação médica antes de iniciar as atividades. Abandone o cigarro: se você é fumante, deixe o vício de lado. Além de prejudicar a saúde do coração, esse vício prejudica os pulmões, envelhece a pele e, segundo o Instituto Nacional de Câncer, seu consumo pode causar cerca de 50 doenças diferentes. Ingira Ômega3: é um tipo de gordura benéfica ao coração, que regula seu ritmo e ajuda a equilibrar as taxas de colesterol. Para consegui-lo de forma natural, enriqueça sua dieta com peixes, linhaça e nozes. Pressão arterial sob controle: o ideal é que ela não passe de 12 por 8 (ou 120 por 80 milímetros de mercúrio). Sempre meça a sua, e se tiver histórico de hipertensão na família, faça o acompanhamento a partir dos 30 anos. Qualquer alteração nos níveis, procure um cardiologista da sua confiança, que irá pedir exames complementares. Diminua o consumo de sal: ele ajuda a subir a pressão arterial. Alimentos industrializados em geral, trazem grande quantidade de sódio, prefira os naturais. Ingira alimentos vermelhos: eles são ricos em licopeno, um antioxidante que neutraliza radicais livres, além de reduzir o colesterol ruim. Controle o colesterol: o ideal é que o colesterol ruim (LDL) não ultrapasse os 100 mg/dl. Quando ele sobe, ajuda a obstruir as artérias, dificultando o bom funcionamento do coração, que pode entrar em colapso. Controle a glicemia: o ideal é que a glicemia seja de até 100 mg/dl. Pessoas diabéticas tem mais probabilidade de ter doenças do coração. Controle o peso: a obesidade é um dos fatores de risco para doenças cardiovasculares. Mantenha a dieta equilibrada: ao montar seu prato, tenha como base as proporções: 50% de hortaliças, 25% de proteínas, 12% de leguminosas e 12% de carboidratos. Fontes – Sites: Sociedade Brasileira de Cardiologia (link – Campanhas); Coração Alerta (links – Menu do Coração e Mexa-se); Minha Vida (menu – Saúde); IG (link – Saúde); Dicas de Saúde; Mais Equilíbrio (link – Saúde).
Gestos simples e cheios de sentimentos ao próximo ajudam a encarar qualquer desafio com a cabeça erguida, sem duvidar da própria capacidade. Em prol disso, inúmeras iniciativas aparecem no Outubro Rosa, uma corrente internacional de conscientização da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O Grupo AUSTA está nessa, junto com cada brasileiro que busca fazer a sua parte, ajudando na conscientização e incentivando quem está em tratamento a acreditar que a cura é possível! O que é o Outubro Rosa? O movimento popular conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e mamografia no mês de outubro. Posteriormente com a aprovação do Congresso Americano, o mês de outubro se tornou o mês de prevenção do câncer de mama no país, sendo adotado por outros países. O AUSTA realizará durante todo mês de outubro, ações voltadas para a conscientização da prevenção do câncer em mulheres. Os prédios mudarão de cor, vestiremos a camiseta rosa e teremos orientações de saúde, palestras, distribuição de laços simbólicos, além de muitas outras atividades que informaremos nos próximos dias. Quando as forças de todos os lados se unem para ajudar alguém, a luta contra o câncer se fortalece. Cuida agora, cuide sempre. Esse é o espírito do Outubro Rosa. Seja Bem-vindo! [vc_row css=".vc_custom_1538163977227{padding-top: 24px !important;}"][vc_column][vc_single_image image="12208" img_size="full" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://info.austa.com.br/ebook-outubro-rosa"][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1538316183478{padding-top: 32px !important;}"][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="12231" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text] No Outubro Rosa, o AUSTA disponibiliza materiais sobre saúde da mulher para escolas e empresas No Outubro Rosa, Grupo AUSTA inova e trata da prevenção de cânceres na mulher durante a vida toda, com conteúdo na ...[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1538162301347{padding-top: 20px !important;}"][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="2046" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text] Autoexame faz mulher conhecer o próprio corpo De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca) a orientação é que a mulher realize a autopalpação das mamas...[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1538162309324{padding-top: 20px !important;}"][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="2007" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text] A importância da mamografia no diagnóstico do câncer de mama De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais...[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1538162315855{padding-top: 20px !important;}"][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="1891" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="3/4"][vc_column_text] Papanicolaou é eficaz na prevenção do câncer de colo do útero Estimativas do Inca (Instituto Nacional de Câncer) apontam que, até o ano de 2017, o Brasil registrou 596.070 novos...[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1538316077845{padding-top: 32px !important;padding-bottom: 32px !important;}"][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-3"]Mitos e Verdades sobre o Câncer de Mama[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1538316138476{padding-bottom: 32px !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/5hC-ApU4hNg"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/BcihlEu0gDQ"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/-asNyajS3Ok"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_video link="https://youtu.be/cnFYwd140aY"][/vc_column][/vc_row]
Numa iniciativa para contribuir ao aprimoramento de médicos e demais profissionais da Saúde de seu hospital e de outras instituições de Rio Preto, o Grupo AUSTA promoveu, nesta quarta-feira (26 de setembro), em parceria com a Libbs, a palestra "Protocolo de Cefaleia em Unidades de Urgência", tendo como convidado palestrante Dr. Fábio Nazaré. Médico neurologista, Dr. Fábio Nazaré é membro da Academia Brasileira de Neurologia e da Movement Disorders Society e coordenador da Residência Médica de Neurologia e dos Ambulatórios de Transtornos do Movimento e Bloqueio Neuroquímico do Hospital de Base de Rio Preto. O Grupo AUSTA acredita ser fundamental colaborar para a melhor capacitação de seus profissionais, o que resulta na melhoria contínua dos serviços e atendimento oferecidos a seus clientes e à comunidade de Rio Preto e região. [justified_image_grid ng_gallery=1]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sempre priorizando e cuidando da saúde de seus colaboradores, o AUSTA hospital promove a campanha "A vida vale muito mais que 1 minuto de pressa e 5 segundos de desatenção". O objetivo é conscientizar os colaboradores para que ajam de modo a evitar acidentes com materiais perfurocortantes. O assunto é bastante sério, mas vem sendo apresentado desde o dia 10 de setembro, de forma lúdica por voluntários do Grupo Sementes da Alegria. Em todos os setores do Hospital, os colaboradores são surpreendidos pela visita dos personagens Dra. Emenguarda e Graxinnha, Dr. Betuca e Dra. Sarah Ôkura Estranha Amnésias, que explicam sobre os riscos de acidentes com materiais perfurocortantes. O envolvimento e receptividades das equipes de todos os setores têm sido enormes. Até o dia 21 de setembro, a campanha cumpre uma agenda de treinamentos sobre o tema, que acontece no auditório do AUSTA. A campanha é mais uma iniciativa da Comissão Gestora Multidisciplinar de Prevenção de Acidentes com Materiais Perfurocortantes, em parceria com a CCIH, SESMT e Núcleo de Educação Permanente (NEP) do AUSTA e apoio da Diretoria, Marketing e demais gerências envolvidas. O Grupo AUSTA agradece ao Grupo Sementes da Alegria. [justified_image_grid ng_gallery=10][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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