A morte de humanos e macacos causada por febre amarela deixou a população em alerta. Na área rural o contágio é feito especialmente pela picada do Haemagogus, que se alimenta do sangue de humanos e animais. Na área urbana a transmissão da febre amarela é feita pelo mosquito Aedes aegypti. Ou seja, os macacos são tão vítimas como os humanos, por isso não devem ser mortos. Em 2017 também houve um surto da febre amarela, mas o pior registrado pelo Ministério da Saúde aconteceu em 1980. Febre Amarela Os principais sintomas da doença são: início súbito de febre; dores nas costas e cabeça; náuseas; vômitos; fadiga e calafrios. Já no quadro mais grave ela atinge órgãos como o fígado e rins, com febre alta, icterícia, urina escura, dores abdominais, sangramentos na boca, nariz, olhos ou estômago, podendo levar a convulsões, coma, morte. Por isso, diante da suspeita da febre amarela, procure o atendimento médico o quanto antes. Tratamento Não existe um medicamento que seja especifico para os casos de febre amarela. O que se trata são os sintomas causados pela doença. Quem apresentar diagnóstico da doença deve fazer repouso e manter-se hidratado, especialmente se tiver quadro de vômitos. Prevenção A forma mais eficiente de evitar a contaminação pela febre amarela é a vacinação. É importante seguir a orientação do Ministério da Saúde que ressalta: quem já foi vacinado com a dose padrão uma vez não precisará recebê-la novamente. A Organização Mundial de Saúde recomenda, desde 2014, apenas uma dose da vacina contra a febre amarela. Mas apenas em abril de 2017 o governo brasileiro decidiu adotar a norma. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) não recomenda a vacina para pessoas com doenças que baixam a imunidade (lúpus, câncer e HIV, etc), nem para menores de seis meses, maiores de 60 anos, grávidas e alérgicos a gelatina e ovo. Se você está entre esse público, siga a orientação do seu médico. Na área urbana, como medida preventiva, vale investir no combate ao mosquito Aedes aegypti. Por isso siga as orientações: não deixe água parada; elimine recipientes que possam acumular água; limpe as calhas; lave com bucha a vasilha de água do seu animal de estimação; mantenha a caixa d’água bem fechada; coloque areia vasos com plantas e elimine os pratinhos. Consulte sempre um médico e siga suas orientações. Fontes – Portal da Saúde (Ministério da Saúde) e Portal Brasil (link – Saúde).
“Prevenir é Viver o Carnaval #VamosCombinar” é o tema da Campanha de Prevenção do Carnaval 2018, do Ministério da Saúde. Durante a folia serão distribuídos mais de 100 milhões de camisinhas para todo o país. O slogan “#VamosCombinar” chama a atenção dos foliões para que, junto com seus parceiros, se conscientizem da importância do uso de preservativos. O Ministério da Saúde irá distribuir 106 milhões de camisinhas masculinas, 200 mil femininas e 3,8 milhões de unidades de gel lubrificante em todo o Brasil. Camisinha é foco da #VamosCombinar Atualmente, estima-se que 830 mil pessoas vivem com HIV/Aids no Brasil e, destas, 548 mil em tratamento. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, os jovens são os que menos usam camisinhas atualmente. O uso regular de camisinhas na faixa etária de 15 a 24 anos, tanto com parceiros eventuais – caiu de 58,4% em 2004 para 56,6%, em 2013 – como com parceiros fixos – teve queda de 38,8% em 2004 para 34,2% em 2013. Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (Pense), realizada nas escolas de todo o país com adolescentes de 13 a 17 anos, reforça esse cenário: 35,6% dos alunos não usaram preservativos em sua primeira relação sexual. O mesmo estudo aponta que, quanto mais jovem, menor é o uso da camisinha. Enquanto 31,8% dos jovens de 16 e 17 anos não usaram preservativos em sua primeira relação sexual, esse índice sobe para mais de 40% entre os jovens de 13 a 15 anos. O hábito de não usar camisinha tem impacto direto no aumento de casos de AIDS entre os jovens. No Brasil, a epidemia avança na faixa etária de 20 a 24 anos, na qual a taxa de detecção subiu de 14,9 casos por 100 mil habitantes, em 2006, para 22,2 casos em 2016. Entre os jovens de 15 a 19 anos, o índice aumentou, passando de 3,0 em 2006 para 5,4 em 2016. Outros Cuidados Para aproveitar o carnaval com alegria e saúde lembre-se: - Tenha moderação ao ingerir bebidas alcoólicas. Evite misturas e consuma água de forma intercalada e na mesma quantidade do álcool. - Independe da quantidade ingerida, se beber, não dirija. - Se for participar de blocos durante o dia, proteja-se do sol com óculos escuros, bonés e protetor solar. - Use roupas e sapatos confortáveis. - Hidrate-se constantemente, o calor e a perda de líquido pela urina e suor, pedem uma reposição maior de água. - Alimente-se várias vezes, em pequenas porções. Barras de cereais, frutas e mesmo massas integrais, são ótimas opções. Fontes - Portal da Saúde/Ministério da Saúde; Portal Viajando Direito; Bonde (link – Saúde).
Cuidado, o consumo excessivo de álcool pode causar sérios danos a sua saúde O álcool está na categoria de drogas lícitas. Muitas vezes a bebida se apresenta como algo ligado ao relaxamento, descontração e lazer. Por outro lado, pesquisa comprova que o uso desenfreado de álcool compromete o desenvolvimento cerebral dos jovens. Pesquisadores de cinco universidades americanas analisaram o cérebro de 483 voluntários, entre 12 e 21 anos, em dois momentos: quando ainda não consumiam bebida alcoólica e até dois anos depois. A conclusão foi que, os que bebiam álcool até se embriagar tiveram redução no ritmo de crescimento cerebral e perderam massa cinzenta no córtex pré-frontal. Essa parte do cérebro está associada à tomada de decisões, ao autocontrole e ao comportamento social. Consumo excessivo de álcool Mas não é apenas isso, segundo um estudo do Ministério da Saúde, 20% dos acidentados no trânsito apresentaram sinais de embriaguez ou relataram consumo de álcool. O consumo excessivo e cotidiano de álcool causa dependência. O alcoolismo é considerado uma doença pela Organização Mundial da Saúde. A pessoa dependente do álcool, além de prejudicar a sua própria vida, acaba afetando a sua família e pessoas da sua convivência. No organismo O álcool encontrado nas bebidas é o etanol, uma substância resultante da fermentação de elementos naturais. O álcool da aguardente vem da fermentação da cana-de-açúcar; o da cerveja é resultado da fermentação da cevada. Quando ingerido, o etanol é digerido no estômago e absorvido no intestino. Suas moléculas são levadas ao cérebro pela corrente sanguínea. Em longo prazo, o álcool prejudica todos os órgãos, em especial o fígado, que é responsável pela destruição das substâncias tóxicas ingeridas ou produzidas pelo corpo durante a digestão. Com isso, havendo uma grande dosagem de álcool no sangue, o fígado sofre uma sobrecarga para metabolizá-lo. O álcool no organismo causa inflamações, que podem ser: - gastrite, quando ocorre no estômago; - hepatite alcoólica, no fígado; - pancreatite, no pâncreas; e - neurite, nos nervos. Alcoolismo O alcoolismo é uma doença, e como tal precisa de tratamento. Veja alguns sinais de que o álcool está tomando conta de você. - Já sentiu que deveria diminuir a bebida? - As pessoas já o irritaram quando criticaram sua bebida? - Já se sentiu mal ou culpado a respeito de sua bebida? - Já tomou bebida alcoólica pela manhã para “aquecer” os nervos ou para se livrar de uma ressaca? Fique atento e repense sua relação com álcool, se respondeu sim para apenas uma das questões. Peça o apoio dos seus familiares e amigos para conseguir largar o vício e restabelecer sua saúde. Procure um médico ou profissional de saúde, para auxiliá-lo nesse momento. Existem tratamentos específicos e grupos de apoio que poderão lhe ajudar a vencer o vício. Fontes: Biblioteca Virtual em Saúde / Ministério da Saúde; e Época (link – Saúde).
O organismo humano é composto por uma grande quantidade de água e para mantê-lo em bom funcionamento é fundamental a ingestão do líquido. Estima-se que uma pessoa saudável de 70 quilos concentre, aproximadamente, 28 litros de água. Muito se diz sobre a necessidade de um adulto ingerir dois litros de água diariamente. Ou até mais se viver em um local onde a temperatura seja alta. Porém, existe quem defenda que, a ingestão de água varia de uma pessoa para outra. Neste caso ela deve ser baseada no peso corporal e estilo de vida de cada um. Água durante atividade física Durante a atividade física, especialmente se houver grande transpiração, é indicado ingerir de 500 ml a 1 litro de água por cada hora de exercício. Porém, esteja atento: água além da necessidade pode causar efeitos colaterais no organismo. Por outro lado a falta de água pode levar à desidratação que, nos casos mais severos, faz o corpo não suportar as funções vitais. Especialmente no verão, não espere sentir sede para tomar água. Para se hidratar também vale ingerir água de coco, sucos naturais e água aromatizada com rodelas de frutas ou ervas, ou o hortelã. O ideal é ingerir pequenas quantidades, durante todo o dia. Por isso, mantenha sempre uma garrafinha por perto. Dicas Ingerir água na quantidade ideal também é fundamental para: - prevenir cálculos renais, já que quanto maior a fluidez do líquido filtrado pelos rins, menor a probabilidade de a urina concentrar partículas sólidas que, agrupadas, dão origem às pedrinhas. - manter o bom hálito, pois a saliva ajuda a boca a se livrar de bactérias e manter a língua hidratada. - melhorar o sistema imunológico, inclusive combatendo gripes. - regular a temperatura corporal, fazendo a pessoa se sentir com mais energia, mantendo os músculos e articulações lubrificados, evitando cãibras e distensões. - circulação sanguínea, pois a água viajando pelos vasos garante que todo o organismo seja irrigado e bem nutrido de sangue. - melhorar o humor, já que o corpo hidratado e funcionando adequadamente envia um sinal positivo ao cérebro, o que garante o bom humor. - melhorar o sistema digestivo, aumentando a taxa metabólica e liberando as toxinas do corpo. - retardar o aparecimento de rugas. A água mantém as células da pele hidratadas, funcionando adequadamente e afastando as rugas. Link – sites: Revista Saúde (link – Alimentação, Medicina); Tua Saúde (link – Dieta e Nutrição); Melhor com Saúde (link – Bons Hábitos); Dicas de Saúde (link – Dieta e Nutrição).
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