De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo, sendo ainda um importante fator de risco para o desenvolvimento das doenças crônicas não transmissíveis, como câncer, doenças pulmonares e cardiovasculares. O vício é responsável por 30% das mortes por câncer de boca, 90% por câncer de pulmão (aumentando em 20 vezes a chance de desenvolver a doença comparando aos não fumantes), 25% por doença do coração, 85% por bronquite e enfisema e 25% por derrame cerebral. Em todo o mundo são cerca de dois bilhões de fumantes, sendo que o fumo mata seis milhões de pessoas por ano (200 mil apenas no Brasil), 600 mil deles fumantes passivos, aqueles que não fumam, mas convivem com a fumaça do cigarro. Abandonar o vício não é uma tarefa fácil e depende exclusivamente da decisão do fumante. Por isso, a USI AUSTA - Unidade de Saúde Integrada, da AUSTAclínicas, mantém o grupo +Atitude que auxilia pessoas que estão neste processo de eliminar o cigarro de suas vidas. Não tenha vergonha, peça ajuda. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) prevê que, em 2016, sejam registrados mais de 28 mil casos de câncer de pulmão. Por isso é importante ressaltar que, a fumaça do cigarro contém 4,7 mil substâncias tóxicas, entre elas o alcatrão com 40 compostos cancerígenos e a nicotina, que é causadora da dependência. A notícia boa é o registro da diminuição, em 30,7%, do numero de brasileiros que fumam. Ainda assim, 10,8% da população segue com o vício. Essa redução de fumantes no Brasil é resultado de uma série de ações, entre elas estão: aumento do preço dos cigarros; proibição da propaganda de cigarros fora dos pontos de vendas; e lei antifumo que proibiu o consumo de cigarros em locais de uso coletivo. Por outro lado, o INCA constatou através de estudo, um aumento do consumo de cigarros industrializados de origem ilícita. Em 2008, 2,4% dos brasileiros consumiam esse tipo de cigarro e, em 2013, essa porcentagem subiu para 3,7%. O que mais preocupa os profissionais de saúde é que, se o cigarro já é nocivo, quando ilegal pode ter ainda mais produtos que causem danos à saúde.
O Dia do Psicólogo é comemorado, no Brasil, em 27 de agosto. A profissão foi regulamentada nesta mesma data, em 1964, através da Lei 4.119/64. O psicólogo é especialista em estudar o comportamento do homem e induzi-lo a conhecer a si mesmo. Alguns dizem que este profissional trabalha com a mente, outros com a alma, do indivíduo. No ambiente hospitalar, o psicólogo é fundamental para ajudar, enfermos e seus familiares, a lidarem melhor com momentos de angustias que geralmente são causados quando se adoece, ou é necessário lidar com a doença de um familiar. Para homenagear esses profissionais conversamos com a psicóloga hospitalar Renata Helena Alves, que atua no Austa Hospital. Acompanhe. Por que escolheu essa profissão? Escolhi a psicologia por me interessar pelo comportamento humano, e ter a possibilidade de contribuir com a saúde mental das pessoas, possibilitando o bem estar emocional. Como a psicologia atua com os pacientes hospitalizados no Austa Hospital? A atuação do psicólogo no Austa Hospital abrange: atendimento individual a beira leito, aos pacientes internados nos diversos setores (unidade de internação, UTIs, quimioterapia, pediatria, unidade materno infantil e núcleo pré-operatório); orientação psicológica para os familiares dos pacientes internados; visita nos setores com a equipe multidisciplinar; e participação de forma lúdica na pediatria e quimioterapia, em datas comemorativas. Qual a importância desse tipo de atendimento aos pacientes? Esse atendimento psicológico proporciona diminuição no quadro de ansiedade e estresse frente a hospitalização, possibilitando o enfrentamento das situações difíceis, oferecendo apoio e fazendo encaminhamentos, quando necessário. O Austa aproveita esta data para parabenizar todos os psicólogos, que contribuem para a melhoria do equilíbrio emocional das pessoas que são atendidas na Instituição, ajudando-os a recuperarem sua qualidade de vida.
O estresse está diretamente ligado ao modo de vida moderno. Engarrafamentos no trânsito, excesso de tecnologia ao nosso redor, medo da violência, a luta pela sobrevivência, entre outras coisas, desgastam os seres humanos. Quando o estresse se incorpora à rotina de vida, são comuns os registros de aumento da pressão sanguínea e frequência cardíaca, e se esse ciclo não for interrompido, o organismo fica limitado e abre espaço para uma série de doenças. Alguns sintomas de estresse são: cansaço, irritabilidade, desmotivação, perda de apetite, insônia ou sono exagerado, diminuição do desejo sexual e dores generalizadas. A obesidade também pode ser consequência do estresse. Organismos estressados liberam um hormônio chamado cortisol. Ele deixa as células menos sensíveis à leptina, substância responsável pela saciedade, com isso as pessoas sente mais vontade de ingerir açúcar. Além disso, quando o estresse baixa os níveis de testosterona, pode resultar em maior perda de massa muscular e acúmulo de gordura. Para desativar os genes que levam ao ganho de peso, e estimular o metabolismo a queimar gordura, o corpo precisa relaxar. Uma forma de conseguir isso, saindo dos quadros de estresse, é investir em atividade física, que devolverá equilíbrio ao organismo. De modo geral, a atividade física melhora a imunidade do organismo, e o mais importante é que as pessoas realizem exercícios que lhe sejam prazerosos. A frequência ideal é de três a quatro vezes por semana, com duração mínima de 30 minutos. Podem ser exercícios aeróbicos ao ar livre, natação, dança ou ciclismo. Também são opção as atividades introspectivas como a ioga, alongamento e o tai chi chuan, que podem levar ao relaxamento durante a prática, já nos aeróbicos essa sensação vem após o exercício. Para quem sente necessidade de uma explosão maior, vale a pena investir em boxe, capoeira e karatê. Tem gente que diz ter mudado de vida, para melhor, depois que começou a socar e chutar um saco de areia. Grupos de alongamento e atividade física estão disponíveis no C.I.P.S. (Centro Integrado de Promoção à Saúde) da Austaclínicas, para os clientes que participam do programa. O Austa acredita que esporte e saúde andam juntos. Por isso incentiva a prática esportiva, contribuindo com o bem-estar e qualidade de vida das pessoas. O que realmente importa é a produção e liberação de endorfina que os exercícios proporcionam. Trata-se de uma substância natural do corpo humano, capaz de proporcionar uma sensação de relaxamento e prazer. O resultado é: redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol, controle do diabetes, melhora na capacidade pulmonar e cardiovascular, fortalecimento muscular e ósseo, melhora da qualidade do sono e dos quadros de obesidade, e diminuição dos níveis de ansiedade e estresse.
O AUSTA realizou, entre os dias 15 e 19 de agosto, a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT). O evento foi promovido pelo SESMT (Serviço Especializado de Segurança e Medicina do Trabalho) com a CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidente) da Instituição. A Semana começou animada, com uma aula de alongamento oferecida aos colaboradores, em parceria com o SESC, antes de entrarem para cumprir seus turnos de trabalho. A programação se estendeu pelos outros dias, com várias palestras sobre “Qualidade de Vida”; “Família no Ambiente de Trabalho”; e “Hipertensão”. Aliás, esse foi o principal tema do evento, com ação de aferir a pressão dos colaboradores e médicos, logo que chegavam ao trabalho, na quarta-feira (17). De acordo com a equipe do SESMT, o tema foi escolhido por se tratar de uma doença assintomática, e que por isso pode demorar muito para ser diagnosticada e tratada, elevando seus riscos para a saúde. Os organizadores destacam que, a adesão dos colaboradores foi bastante expressiva, com mais de 70% de participação nos 03 turnos. Para o Austa é importante fazer esse tipo de ação com profissionais que trabalham em suas unidades de saúde, pois, muitas vezes, eles se ocupam cuidando da saúde dos outros, mas esquecem de dar a devida atenção à própria. Além do evento anual, o SESMT faz o acompanhamento da saúde dos colaboradores do AUSTA, que além dos exames admissionais, passam por exames periódicos e preventivos. Tanto os que foram diagnosticados com suspeita de hipertensão, durante o SIPAT, como os que apresentam outros problemas em qualquer fase do ano, são orientados a procurarem médicos especialistas e fazerem os tratamentos indicados. 15/08 - Bem Estar e Alongamento [justified_image_grid ng_gallery=2] 16/08 - Qualidade de Vida [justified_image_grid ng_gallery=3] 17/08 - Campanha de Hipertensão [justified_image_grid ng_gallery=4] 18/08 - Palestra de Hipertensão [justified_image_grid ng_gallery=5] 19/08 - Família no Ambiente de Trabalho [justified_image_grid ng_gallery=6]
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